怎样走出自卑？
人只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的
树立信心
人往往会把自己与别人比较，特别是自己圈子里的人，看别人都花钱打扮得那么漂亮，自己还是老样子，没什么改变，就多多少少会觉得自己是不是有点士气了，在人前就会有点抬不起头或是不自在的感觉，也就是你说自卑，我以前也是这样的，可是真当把自己改变了，却又觉得还是原来的好，自卑主要是心理因素，你的交际圈广了，把自己好的一面与别人比，在别的方面能听到别人的赞美更好，那样慢慢的会变得自信，也...
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如何去痘印痘疤?
少了~怕看不懂? 多了~又太罗说 . . . .你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人体質不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦!有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘~有效的稿子!稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運\哦! 想要美容,漂亮,只要青春不留痘!医生不收錢教你的方法~肯定 省錢有效! 如果还不知道用?那你麻煩了!上火长痘痘，祛痘印不留痕, 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了,算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧...
维生素E对去痘疤有用么？怎么用啊
我现在在用，油一点正常的，这东西就是这样，不过效果很好的，每天晚上睡觉之前，用热水把胶囊泡软掉，然后很容易就能把里面的东西弄出来，均匀的涂抹在要祛除印子的地方。如果你的皮肤很油的话平实，建议喝喝大麦香茶，抽油的，这东西很管用。皮肤平时不油的话就不用了。 我的亲身经历，你可以试试，痘印进本上两个星期就没了
可以的.如果脸上经常长痘或者是因为熬夜上火啊！等等其它原因长的粉刺类的痘呢！都可以用来益VE涂抹在痘处哦！祛痘时天然维生素 E可以口服外敷，内外结合使...
怎樣治療臉上的痘疤
粉刺，即痤疮又是青春豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观 一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防、治疗粉刺，应注意下列几点：１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情...
请问脸上长了痘痘好几年？？
清火祛痘痘 中医有妙方妙方1：内服中药 此方的主料是苦参、玄参、沙参、党参各90克，这4种药都是普通的中药材，在药店就可以买到。如果药店有粉碎机，可以把这4种药碎成粉，也可将药材拿回家用榨汁机粉碎成粉。然后，把30克核桃仁捣碎，和药粉充分搅拌均匀。每晚睡觉前服用3克混合后的药粉，直至把药服用完。这几种药全是凉性药物，可以清除体内的火气，对消灭脸上的痘痘非常有效。妙方2：外敷中药 原料是绿豆12克，白术、白附子各15克，黄柏、白芨、黄苓、苦参各10克，白芷、大黄、杏仁各20克，将这些药物研碎成粉，加开水调成糊状面膜，每天早中...
皮肤不好要吃什么，大家帮帮忙
多补充水分、维生素C、维生素E、胶原蛋白、玻尿酸、透明质酸。。。多喝水，每天保持8杯水，最好是温水，尽量少喝冷饮，起床第一件事就是深呼吸，然后空腹喝一杯温水~多吃蔬菜水果，番茄、苹果、香蕉、木瓜、榴莲、黄瓜、胡萝卜等等都是护肤之宝。猪蹄、凤爪等含丰富胶原蛋白，是抗氧化抗细纹的法宝；少吃海鲜、油炸辛辣刺激性食物。。。
注意卫生；保持脸部清洁，洗脸前一定要先把手洗干净，保持毛巾卫生，定期更换新毛巾，毛巾置于干燥通风处，以免滋生细菌螨虫。。。
生活有规律，按时作息，饮食均衡不挑食，不要熬夜，熬夜很容易上火长痘，皮肤的美容觉时段为...