因为做了关节镜手术 腿部肌肉有萎缩现象 如何锻炼腿部肌肉?

病情分析:骨折后石膏固定的时间长，由于长期的固定不动，导致肌肉萎缩。意见建议:建议拆除石膏，适当的进行功能锻炼，如屈伸；可以在康复师的指导下进行。脚踝淤血，可以热敷。不建议吃药。 到求医问答网站查看回答详情>>


只能通过功能锻炼来恢复，其它没有办法。

可以治疗，欢迎就诊。欢迎来我院骨科就诊，每周四全天专家门诊，节假日除外。如果挂不上我的号，请到骨科门诊的12号诊室申请加号专业方向：感染性骨不连、儿童骨不连、创伤性骨不连、骨髓炎、肢体短缩、假关节、胳膊畸形、腿歪康庆林教授Email:kangqinglin@hotmail.com康庆林教授矫形骨科QQ:944427270,网名：博爱众生康庆林教授矫形骨科专线：13120742195上海市第六人民医院-骨科-康庆林副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

可以，完全恢复用不了那么久！但是要想完全恢复要看你是怎么受的伤，哪个部位，情况的不同所采取的锻炼方法、恢复策略就不同


骑自行车，天天坚持，多吃牛肉，蛋白内好的快


每天都用手拍打小腿


上下蹲,谢谢采纳


吃双九的腿！

301 303 都是很好的

肩关节活动怎么样？如果是肩周炎 ，不必担心，单手练练：“爬墙”一年后自愈，锻炼不够，可能以后活动受限，锻炼好了，不留后遗症，疼得厉害 ，建议打个封闭，如果有痛点的话，或者口服西乐葆回复专家:河南大学淮河医院-骨科-郭建阔主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>