因为做了关节镜手术 腿部肌肉有萎缩现象 如何锻炼腿部肌肉?

肌萎缩患者的保健措施
　　肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。 　　１、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 　　２、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配...

我觉得应该可以，第一 保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 第二 合理活动，必要时行康复治疗第三 注意对侧肢体代偿性加大运动量第四 可配合局部针灸、电疗，预防肌肉进一步萎缩 祝你能恢复。

治疗骨折是没有什么特效药的,就只有靠骨头本身慢慢的恢复,小腿骨折的话恢复速度还是相对会比较快一点的.至于你说逛街,如果没有明显的疼痛感的话,基本上对恢复不会有影响的.两条腿明显不一样完全属于正常现象,因为受伤的腿长期没有运动的缘故,常常会出现比另一条腿细和腿毛变长等现象,这些都不用担心,并不是什么肌肉萎缩,十天半个月就会慢慢恢复的.康复期间尽量还是少运动,以免二次受伤.多吃含纤维的食物,比如青菜之类,可能会对康复有好处.


可以用些疏通血管的药有一定疗效...

不能治，但可以做整形手术

根据你提供的情况，符合尺神经损伤的诊断，但如要作进一步的诊断，还需要明确：1小指有没有麻木？小指的感觉有没有减退？2肌电图方面，还要了解尺神经在肘部及腕部的传导速度有没有减退？引起尺神经损伤的的疾病有多种，治疗方法也不一样，有的需要手术，有些以药物治疗为主，所以一定要明确诊断。方便的话，可来门诊检查一下，首先将诊断明确，再根据你的诊断做进一步的治疗。上海华山医院-手外科-方有生副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>