长青春痘应怎么注意

长痘痘的原因，是分很多种的，要全方位的对自身进行调理: 1、食疗调理：在饮食方面要多吃点水果，多喝水，不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物，干果最好也少吃，像炒瓜子，花生之类的。不要吃含动物性激素的食物，不要吃动物的肾脏，狗肉之类的。最好是吃比较温和清淡的食物。尽量让自己的皮肤分泌正常。 2、外部调理：你可以用一下去痘痘的方法或者产品。刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，不要用手去挤，吃清淡点，一般情况，第二天醒来会消下去一点的 。 3、想要彻底去除痘痘和痘印，最好的方法是食疗调理+外部调理的专业祛痘方法才管用。我之前就是这样去掉的，用了吗                  祛痘洁肤棒                  ，现在皮肤很干净，不用为痘而烦恼了。给你参考下，希望帮到长痘的朋友们。 ...