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吃什么帮助消化?




1苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。 2葡萄柚 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,藉此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果,原因是它含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少,减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和! 3蕃茄 严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢! 4菠萝 有没有听过人家说菠...

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消化不良怎么办?



你好!首先祝你早日恢复健康!冲着你我的缘分,以下我来给你谈谈关于“消化不良”的问题。    消化不良的主要表现为腹胀、嗳气、上腹不适或隐痛等。由于影响学习、工作和生活,有些病人病急乱求医,花了不少钱却效果不佳。    其实,这些病人若能了解消化不良发生的原因,对因治疗,完全可以受到事半功倍的效果。  治疗措施:  1. 养成良好的生活习惯。注意饮食及生活规律,不吸烟,不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。  2. 选安全、有效且价廉的药物。除使用...

消化不良的症状



 
宝宝消化不良症状是什么
一般表现为吸收差,营养状况不好,面色不好,身高体重不达标标准,腹胀、腹泻、呕吐、肠鸣、夜睡不宁等不吃、少吃、挑食、没胃口、瘦小、面色不好、腹胀、腹泻、吐奶等是婴幼儿喂养过程中常见的不良表现,也是广大父母们在喂养过程中最头疼的问题。
宝宝消化不好会影响正常饮食,甚至影响自生长发育,当然宝宝消化不良也牵动家长的心。解决宝宝消化不良的最好的食品是什么呢,目前市面上最好的产品是宝贝乐儿童益生菌颗粒,宝贝乐儿童益生菌颗粒可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助宝宝吸收食物,增进食欲;产生的乳糖,醋...

消化不良引起的手脚发热



炒藕丝时,一边炒一边加些水,能防止藕变黑。
人类可与肠胃病绝缘
“以菌制菌”取代“以药治菌” 慢性顽固性肠胃病可以彻底根治
一、肠胃疾病的形成和危害
1.形成原因
      进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,导致胃粘膜炎性病变。
      食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留,大鱼、大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良。
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肠胃不好,消化不良,有什么好的食谱没有?



1.肠胃不消化的人,应多吃高纤维食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。 2.宜多吃新鲜木瓜、菠萝,这些食物是消化酶的最好来源。 3.避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品。 4.勿食乳制品、垃圾食品或加工食品,以免胃液分泌过多,引起蛋白质消化不良。 5.进餐时忌饮水,以免稀释胃液,妨碍消化。 6.平时宜多饮稀释的柠檬汁,特别是在晨起空腹饮用,治疗效果更佳。 7.肠胃不消化的人饮食宜温和、无刺激的食物。食欲不佳者,应少量多餐。目的...

宝宝因为什么原因才出现的消化不良呢?



宝妈~你家宝宝很可能是消化系统紊乱引起的消化不良,不过也可能是由于体内缺少益生菌,导致抵抗力下降引起的消化不良,补充适量的妈咪爱吧,它含有丰富的益生菌和多种维生素,坚持每天适量的喝,可以有效的调理宝宝肠道消化系统功能紊乱,促进食物的消化吸收。
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