为什么在餐中或餐前吃水果会导致消化不良???
很多人在吃水果的时间上,存在一个极大的误区:把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后吃水果还会加重胃的负担。 专家指出,吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。 另外,我们也要注意,不要在晚上睡觉前吃水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事,消除了这些误区,才能培养出真正对健康有益的生活习惯。 普通人饭前一小时,和饭后一小时 人们通常认为饭后吃水果最佳,台湾一教授却提出新见解,强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是:水果属生食,吃生食后再进熟食,体内...
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胃病、消化不良是否会引起头晕?
头晕有很多种可能性导致的,往严重的我不知道,因为我不是医生不好说,但是最清也最常见的我知道,就是在你头晕时马上吃块糖或是其他甜品,如果马上有好转,那就是低血糖,没什么大事,也不用太在意。但是如果不是,那还是到医院检查一下吧,让专家看看,有病别耽误。
是血糖低还是缺铁呀可能是作息不规律,大脑的供氧量跟不上造成的眩晕多休息,按时吃饭
我觉的还是到医院去看看,那样比较全面,在这里问可...
消化不良吃什么药最好?
如果是长期出现这样的情况,一定要重视,胃部疾病都是由轻到重逐步发展的,祖国医学用传统中药治疗有非常独到的地方, 建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,见效快,疗效确切, 许多患者治愈后不复发;这些专治老胃病传统中药组方独到,能够直击病灶,快速修复胃粘膜,增加胃黏膜屏障,调整脾胃功能,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的.
饭后半小时吃一丸大山楂丸,...
放屁多就是消化不良?
因为人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。
肠胃紊乱,可吃霍香正气丸,效果好
不是
消化得太好了
...
一岁四个月的宝宝老是消化不良应该给他吃什么药啊?
小儿消化不良有时候不仅仅是胃的问题,也有可能是脾的问题;由于你的宝宝已经4岁,消化系统和免疫力系统已经发育比较完善,很多东西可以吃了。
你可以给孩子多吃点健脾开胃的东西,例如山楂片、橙子、桔子、小话梅等。
正餐时多吃蔬菜、瓜类,可以多吃鱼少吃猪肉牛肉等红肉类,也就是说多进食粗纤维食物。
尽量多让宝宝喝水,加点蜂蜜帮助宝宝润肠排便。
吃消食片是暂时解决问题的方法,但是改善后就应该从饮食上全面调整。
消食片 吃几天就好了 肚子胀不舒服才睡不好 ...
三个月大的小孩消化不良怎么办急求
宝宝出现生理性贫血,在保证正常营养的情况下,一般不需治疗。等到宝宝满百天后,机体内红细胞生成素的生成增加,骨髓造血功能逐渐恢复,红细胞数和血色素又缓慢增加,至6个月时就可恢复到正常值范围内。但如果超过这个时间,血红蛋白和红细胞数不在正常值范围内,那么,就有可能患有生理性贫血。生理性贫血是可以预防的:①要坚持母乳喂养,因为母乳中的铁比牛奶中的铁质生物效应高,易被吸收,宝宝吃母乳可以有效地减少生理性贫血的发生;②早产儿,尤其是吃牛奶的早产儿,双胞胎或者是怀孕期间妈妈患有缺铁性贫血的足月儿,应该从两个月起就要补充铁剂。因为胎儿从...