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中医养生的小故事




中医养生故事――扁鹊与牛黄牛黄,是一味名贵的中药。相传,牛黄是我国古代医学家扁鹊在无意中发现的。 一天,扁鹊正在桌上整理煅制好的金礞石。此时,邻居阳宝杀了一头病牛,发现牛胆囊中有些像石头洋的东西,不知是阿物,于是提着胆囊来向扁鹊请教。扁鹊剖开胆囊取出两枚“石头”放在桌上、仔细地琢磨。回家不久的阳宝又惊叫着跑来说其父亲一口气上不来,在炕上抽搐不停。扁鹊急忙去阳宝家,只见阳宝的老父亲双眼上翻,喉中噜噜有声。扁鹊看罢,立即吩咐阳宝快到桌上把金礞石拿来研成末,给阳宝父亲灌下。须臾,阳宝的父亲就止住抽搐,气息也平静了。 扁鹊回家时却发现桌上的两枚牛““石头”不见了。细寻之下,原来阳宝在慌乱中错把牛黄当金礞石拿去了。扁鹊思忖:“难道这种石头真的有豁痰定惊的功效?”遂于次日,有意用其配药,给阳宝的父亲送去服之。不日,病奇迹般的好了。扁鹊就将这种黄牛胆内的深黄色之物命名为“牛黄”。 从此,名贵而奇效的中药“牛黄”便诞生了。 中医养生故事--苏东坡妙联对名医
答案补充
苏东坡不但在文学方面有伟大成就,而且在医学方面...

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秋季怎么保健养生?



早睡早起符合自然规律,心态平和,经常到户外或参加旅游活动,注意防感冒,秋天冻一冻,适当吃点酸的润肺少吃辛辣和苦的,补水少量多此,适宜早上喝粥,菊花茶提高免疫力。


在五脏中 秋季主肺,所以秋季养生应重在养肺,以通过食疗达到生津润肺、补益肺气,可吃一些萝卜、芝麻、豆腐、豆浆等,另 可于立秋到寒露这段时间,每天食一些秋梨膏,多喝些水,可保肺于秋季安度。适当的运动也是不能少的哦


秋三月以秋...

冬季有哪些养生食谱



冬季进补以补肾抗寒为重  
 
冬季防寒温补,首选羊肉
冬季是吃羊肉的最佳季节。冬季人体的阳气潜藏于体内,很容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,抵御风寒的同时,又可滋补身体,可谓一举两得。
羊肉的营养价值与保健功效 
羊肉的肉质比猪肉细嫩,脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉的少,且富含蛋白质和维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素。羊肉热量比其他畜肉高,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊...

朋友有宫颈糜烂,谁能给我一个平时的养生食谱



您好,注意不要生冷辛辣的食物。
宫颈糜烂的饮食应注意以下几点:
    1、宫颈糜烂患者的饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。     2、宫颈糜烂患者忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
    3、宫颈糜烂患者的饮食应注意禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
    4、宫颈糜烂患者的饮食应注意多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、...

简述五种常见的中医养生方法。



1.四季养生
2.药膳养生
3.起居养生
4.饮食养生
5.运动养生



敲胆经,推腹,敲胃经,按穴位,站养生桩


何为五种?体法不妥。



= =#人家这是看了哪本杂七杂八的书然后在考你呢,楼上的。


多喝白开水,不熬夜,按时吃早点,多吃粗粮,早...

得了糖尿病应该如何养生?



 得了糖尿病应该如何养生?据广州军区机关糖尿病医院的专家介绍,糖尿病可以通过饮食来进行养生,以下是一些养生的食疗:   1、玉米须煲瘦肉  取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。    2、家常炒洋葱  取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿...
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