吃什么可以补气补血？
食疗用大枣，和桂圆药疗补气可以用西洋参，补血用阿胶
下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟...
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天气冷的时候，脚冻了，在床上睡几个钟，脚都不暖和，不知是不是肾虚还是气血虚，还是其它原因
脚的血管和神经末梢比较少，就会感觉冷
天气冷了，每晚刚上床时，都会感到被子一阵冰凉，需要一段时间才能让整个被窝暖起来，还有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热量始终到不了两只冰冻的脚。这种情况的女性通常比男性多。 有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。 人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中...
丹葛颈舒胶丸肾虚的人可以服用吗
肾虚颈椎不好可以服用丹葛颈舒胶囊的，因为丹葛颈舒胶囊主要作用是补气活血，疏通经络，服用对肾虚不仅不会有不良影响的，而且还会对肾气的补养有好处的，能提高肾脏的血液循环。丹葛颈舒胶囊主要治疗瘀血阻络型颈椎病引起的眩晕、头昏、颈肌僵硬、肢体麻木等，里面的活血药对肾脏不仅没有坏处，而且对肾脏还有好处的，能补肾气，增强肾脏的血流量，疏通肾脏气机，增强肾功能是很好的，所以可以放心服用的
睡觉久,站久,或者走路久了就腰痛
中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。提示：肾阴虚的临床表现：1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身也怕冷。因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱了，整个身体的阳气的温煦作用就会下降。提示：肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频...
肾虚肾寒 会导致什么病状发生呢?
这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚肾寒的临床表现主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚。 传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。 肾虚肾寒的临床表现的症状很多，概括如下肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精...
治脾肾虚和水肿的食物
脾肾寒性虚弱
中医讲脾主四肢肌肉,形体消瘦,胳膊腿的力量不足,一般来讲是脾虚的表现.而且你“不能食用太油腻等刺激性食物”,也是脾胃功能较差的表现.由于脾胃在五行属土,土是黄色,所以你的面色黄,也是脾虚的征象.以前经常讲的“面黄肌瘦”主要就是脾虚营养不好的问题.加上你有怕冷两腿发硬的症状,考虑有脾肾阳虚的情况.所以你可以试试服用补中益气丸或者四君子丸.虚证最重要的是慢慢调养,所以你可以平时多吃一点山药,莲子,枸杞子,薏苡仁,大枣,花生,白扁豆,腰果,栗子,核桃仁,红糖等具有健脾益肾作用的食物,也可以用它们煮粥喝.冬天的时候可...