有人要问气功方面的问题吗？

一种认识就是要正确评估自己，给自己一个准确的定位。不少学生的心理不适都是定位不当造成的。与好生的距离大了，痛苦；距离名牌高校远了，痛苦；试卷失分多了，痛苦。这种痛苦中固然包含着要求进步的因素，但因不切合实际，只能使自己陷入自怨自艾之中，而对学习没有任何帮助。作为即将参加高考的高三学生，应该找准自己在班级、年级的位置，给自己确立一个通过努力能够实现的目标，这样才能找到自信，体会进步。我的智力和基础只能达到二本这个层次，我就不要因未够一本而忧伤；这一学科我只能考100分，我就不必因别人考了120分而难过。只有有了这种准确的定位...

那证明你还没有适应，做的还不够好！要注意排除杂念！放松心情！不要过于紧张！特别是产生这种感觉时格外要注意慢慢适应！不要慌乱、紧张！坚持一会就可以了！



你练气功呀！！！


刚开始不太习惯，要慢慢适应，抓住诀窍

首先，约要和你比试的小朋友次日午时，楼道口的台阶下相见对决今天去你们小学广播室，要求值班老师，在明日的课间操时间，插播一段广播，内容为“地球上的人们啊，我现在正在与一个邪恶的生物而战斗，为保卫地球而战斗，我需要你们的力量，请你们举起你们的双手,赐给我一些元气吧。”你提前两小时站在你家楼道口，举起双手开始聚气，当12点，你家邻居小孩出现的那刹那，举起你的双手，加快脚步，出其不意，攻其不备的向他快速冲去，双手瞄准其躯体猛力发射，同时切记口中一定要呐喊：“元气弹”！

先练练这两招。让心静下来。
睡前醒来试试这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！

气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，锻炼身体。中午少睡一会足够。

子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。

教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。

呼吸的方法有自然呼...

中医治病，要达到辨证准确，施治无误，除了具备扎实的中医素养，丰富的实践经验外，我认为还需掌握对证的辨别要领和方法。现在试述如下。 《一》气虚，阳虚，湿困之辨别。 相同点：乏力，自汗，小便清，大便不食，不渴等。 气虚： 面色晄白，舌淡嫩有苔，脉无力，虚大兼濡。 周身绵软无力，声低息短，少气懒言，自汗清稀，容易感冒，偶有低烧。甚者可见气虚下陷，二便滑泄，脱肛阴挺。 阳虚： 舌淡胖嫩，色青多津，脉沉迟无力。 汗出发凉，肢冷祛寒，下利清谷。 湿困： 舌苔腻，脉濡缓。 酸困沉重，下肢浮肿，头部沉重，汗出发粘，脘腹闷胀，胃纳呆滞，胃觉...