我老婆以前膝盖下面韧带拉伤过，前几天蹲了几个小时后小腿特别疼痛，敷了膏药仍不见好转，请各位大大介绍下怎样治疗能好的快些？谢谢了
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺...
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韧带拉伤不可以吃什么?
您好,韧带拉伤忌辛辣,刺激食物和烟酒.意见建议:饮食可选择高蛋白食物（牛肉,鱼肉,鸡肉,豆类（植物蛋白）,并注意蔬菜维生素的补充（西红柿,胡萝卜等）,主要还是局部热敷,口服些消炎药,活血化淤的药,对受伤局部周围进行按摩改善血液循环生活护理:可以适当运动,不要过度活动和拉伸肌肉.注意多休息!
朋友你好！下面我来为你回答：
病情分析:韧带拉伤不要运动,等好了才可以运动,可以多吃蛋白类食物,意见建议:天冷注意保暖,不要喝酒,不要吃辛...
韧带拉伤怎么办
瑜伽不会伤到韧带的好好休息热毛巾敷敷就好了～
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。...
天冷的时候压腿，把腿拉伤了，一直没好，现在只要一压腿就疼，该怎么办呢？？？
这东西是急不来的，天冷了，筋骨不容易活动开，一使劲就会拉伤，喷云南白药，然后活动的时候注意方法，别太快了！！
用活洛精油 按摩半个月
最好去看看医生
去医院检查··看韧带有没有错位·
每天用热水敷在受伤的地方，喷云南白药，再加点按摩 你试试...
在受伤程度相同的情况下 肌肉拉伤和韧带拉伤哪个会好的快些
肌肉拉伤会好的快些软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快...
演奏吉他时怎样防止拉伤手指韧带？
再简单不过的方法是用弹拨器或是在手指关节绕两圈胶布既可
主要是左手嘛。。
手多活动一下。
都锻炼一下 小拇指。
一般情况不会被拉伤的。
带护具啊 O(∩_∩)O谢谢请给分 我也是弹吉他的
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