空腹喝牛奶会怎么样啊?会胃痛么?
空腹喝牛奶不太适宜,因为空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠,结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀,营养不易被肠胃吸收,严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见,不宜空腹喝牛奶的主要原因有:一是容易导致腹泻;二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝,这样有利于吸收和提高耐受性。但是如果从小经常喝牛奶,没有什么“乳糖不耐”之类的问题,那么空腹喝牛奶完全无害健康。对于这类人牛奶可作为救急餐,早上时间匆忙,来不及做饭的时候,不妨赶紧喝一杯牛奶,或者携带一盒牛奶路上喝,可以保证1~2小时不感到饥饿,提高学习和工作效率。与完全不吃东西相比,牛奶早餐不仅能提供相当多的营养成分,还能帮助预防胃病和胆结石,也能让人心情更为舒缓平和。但是对于喝牛奶后有腹胀、腹泻问题的一类人,那么的确不宜空腹饮奶,还是吃些淀粉类食物之后再少量多次地喝牛奶为好,最好能饮用酸奶
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经常胃痛,该如何养胃?
养胃指导: 第1步:树立早餐必吃的观念。对于上班族而言,从早餐到午餐之间,都是繁忙的工作,早餐应该更加注意营养,以及能量补充,这也是为了提高上午的工作效率。
第2步:确定适合养胃的早餐食物。原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长:20分钟左右特别提示:最好不要吃煎鸡蛋。
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胃胀胃痛怎么办?
建议去做个检查以确定病灶。 胃痛的原因很多,表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等,表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。 像此种情况应该先从调理肠胃内的菌群开始,逐步改善肠胃内的微生态环境,做到从根本上治疗这些疾病,才可有效防止此病的复发,桂林益生菌对肠胃内的菌群的调整有很好的作用,它可以通过口服迅速直达肠道为肠道内有益菌提供营养,抑制有害菌的产生,帮助恢复肠道内菌群平衡,对肠胃疾病有很好的效果。
吃药吧
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酒后胃痛该怎么调理?
1.大白菜解酒: 将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖,拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。 2.雪梨解酒: 取雪梨3个,洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。 3.甘蔗解酒: 将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。 4.饮萝卜汁水: 用生白萝卜500克,洗净榨汁饮服,有解酒和消酒气的功效。 5.鲜藕解酒: 鲜藕洗净,捣成藕泥,取汁饮服。 6.西红柿解酒: 西红柿2个,洗净去皮,榨汁饮服。 7.芹菜解酒: 芹菜榨汁服下,可消除酒后头昏脑涨和颜面潮红。 8.白萝卜解酒: 白...
有什么 能快速止胃痛的药或方法?
胃病重在保养
奥美拉唑肠溶胶囊 2粒 早空腹服用。阿莫西林 甲硝唑各2片,日3次,饭后服。坚持锻炼身体,生活有规律,三餐定时定量。禁生冷。坚持做按摩,有病治病,无病保健。按摩 内关在前臂掌侧 ,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。复溜 小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方。公孙 足内侧缘,当第一跖骨基底的前下方。 三阴交 小腿内侧,当内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。 天枢 脐中部,据脐中旁开2寸。 足三里 小腿前外侧,当膝盖骨下3寸,据小腿骨前缘一横指。巨阙 上腹部,前正中线上,当脐中上六寸。上脘 上腹部,当前正中线上,...
怎么有时候不吃饭就肚子痛,吃了饭却胃痛呢
肠胃不好要怎么来调理? 肠胃不好,不想去看医生,怎么办呀? 不怕,现在医生送上门来了,算我们有缘,老中医跟你结个善缘吧!我最支持的是从你的身体本能的提升开始治疗疾病才是根本。如果习惯不改变,吃什么药也只是“赈灾”的,不解决根本问题。给你些实用的建议:一项一项说:总体上:戒烟、酒、浓茶、咖啡、值得一说的碳酸饮料等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。餐次:饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。水补充水分并非一味喝白开水,最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液,如果拼命喝白开水...