睡几个小时最健康最美容？
睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异！事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。 各年龄最佳睡眠时间，如下： 新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时老人 6－7小时 推荐作息时间为：夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。太长太短都不好，以7至8个小时为宜！科学家所做的一项...
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如何用蜂蜜美容？
蜂蜜美容使用篇 直接食用美容法 蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 直接涂抹美容法 把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 蜂蜜面膜美容法 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克...
北京哪个美容整形医院好？
听我的很多朋有都说北京的星源医疗美容医院很不错的，在美容整形方面都很专业！北京星源医疗美容医院坐落于北京东三环劲松桥东侧（国贸CBD核心商圈），建筑面积3000余平方米，环境优雅舒适，交通便利。医院的定位是用国际最先进的医疗美容设备、最优秀的医疗美容技术人才、最温馨体贴的服务和最合理的价格，为高尚爱美人士提供国际先进的美容解决方案，享受超值体验，成就美丽人生。秉承“诚信仁爱，精益求精”的服务理念，时刻牢记医务人员的神圣职责，将顾客的健康和美丽做为第一追求，以提高医疗技术和医疗质量为核心，以客人的需求为中心，以客人满意为目标...
木瓜真的有丰胸美容养颜的功效吗？
1.补充蛋白质和脂肪的食物：鱼肉、蛋类、豆制品、牛奶。 2.补充水分和维生素及微量元素等物质的食物：水可以滋润乳房。 维C食物：橙、葡萄、西柚、番茄等防止胸部变形。 维E食物：芹菜、胡萝卜、核桃及红腰豆等有助胸部发育。 维A食物：椰菜、椰菜花、葵花子油等有利激素的分泌。 维B食物：牛奶...
干细胞医疗美容
肌活自体细胞除皱医学美肤技术采用您自身的细胞，在国家GMP生物实验室中培养，增加成纤维细胞的数量（成活细胞2000万个/ml）提高细胞的质量（青春细胞），并混合从自身血液中提取的23种自体生长因子，回输到本人皱纹的真皮层大量补充替代衰老缺失的细胞，3周后细胞大量分泌胶原蛋白 透明质酸和弹性纤维等营养物质，重睑皮肤的纤维结构，支撑起塌陷的皮肤，恢复正常纹理，从根本上祛除皱纹
劝你不要。还是自然的好些！
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关于美容，怎样去黑头
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净！ 一、盐加牛奶去黑头 1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力； 4、半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。
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