我月经不调,月经量少.好多医院检查后,现在确诊是卵巢功能不好,不排卵.让我回来监测体温,有没有别的办法?一测就是三个月,时间拖不起啊.监测体温是为找出什么规律啊?

（一）月经不调应该如何预防？　自月经初潮起就应学习了解一些卫生常识对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识消除恐惧及紧张心理可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度注意经期及性生活卫生防止经产期间上行感染积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病　　经期应注意保暖忌寒凉生冷刺激防止寒邪侵袭;注意休息减少疲劳加强营养增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度经期绝对禁止性生活　　经期要注意饮食调理经前和经期忌食生冷寒凉之品以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行出血更甚而且注意别滥用药应根据痛经的原因辨证施治　　月经不调的食疗-月经不调患者要注意饮食　　以下给你介绍几则成功治愈\"闭经\"的食疗秘方：　　1)取干茄子片250克炒黄磨成粉黄酒送服一日二次一次15克服完可愈　　2)用益母草90克红糖50克橙子30克水煎服每天一次连服数次　　3)取薏苡仁根30克将药洗净切段水煎早晚空腹饮用连服十余剂有效　　4)用鳖甲30克白鸽1只米酒少许将白鸽去毛和内脏并将鳖甲...