人格解体了怎么办？

人格解体作为一个症状，在许多精神疾病中都能见到，尤其常见于抑郁症、癔病、疑病症等。有一位抑郁症病人准确地描述了自己患病后出现的人格解体症状：\"自从发病以来，我不但情绪不高，有自卑、自责的念头及对前途感到无望，还有一个症状也让我难以忍受，就是自己与别人及外界事物间总有一种难以打破的隔膜感，比如我看日出、看花，都如在梦里，与人交往时也有一种似真若梦的感觉，我真怀疑自己是不是还活着。\"
人格解体严重程度是会人格分裂的。
【人格解体】 　　
为一种奇怪的复合体验障碍，感到自身或外部世界发生了改变，具有一种陌生感和不真实感。如感到环境发生改变、不真实，似若做梦（现实解体）；觉得体验能力丧失，似乎不...

最有效的办法也是最简单的方法 就是自己调整好心态 亲 这时候吃药 没什么用 而且就怕 这些药吃久了会有依赖性 反而会更严重
回答人的补充   2009-05-11 20:45 多锻炼锻炼身体 开心点

是不是心事多太了，压力太大了哟。。注意休息


要去看医生


可能是心理压力太大了

人格解体，现代精神科认为只是分裂症的症状，并不存在这种病，我们认为临床上确实存在。治疗比焦虑症抑郁症分裂症都难，但现在有些办法了。回复专家:福建医科大学附属第一医院-心理咨询室-郑建民主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

人格解体这名称过去是有这概念的，症状识别不难，但现在精神科倾向于当做症状不认为是病。但我一直坚持有这种病存在，我的病案库1.5万人有单纯的人格解体20多例。只是医生没办法而已，就否定它的存在了。也就是说，这种病会考到99%的大夫！治疗绝对不是任何医生嘴巴说说‘去甲肾上腺素’就会好的，没有疗效都是无稽之谈！我是有自治愈的案例的，但没有找到通用有效药。对了，你在杭州，能不能动车来我门诊看看？4小时就到了福州。福建医科大学附属第一医院-心理咨询室-郑建民主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>