健康的标准是什么？

在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食，及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。作为爱美一族的电脑美女们就更要把好这一关，要做健康电脑美女一族。 　　拯救双眼：胡萝卜、菠菜 　　长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消...

过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为： （1）中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 （2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。 中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精...

家将健康生活方式规纳为四句话：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家教授认为，如果能遵从这4项要求，就人群总体而言：高血压能减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，寿命能延长10年，生活质量将大大提高，实践中几乎所有长寿者都能做到这四条。 ●6：00-8：00 从清晨开始荷尔蒙分泌量增加，而脑垂体分泌的生长激素分泌量则明显减少，人体蛋白质合成受到抑制。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 ●8：00-12：00 肌体代谢最为旺盛，皮肤的机...

专家们认为，冬季膳食的营养特点应该是：增加热量，保证充足的与其曝寒和劳动强度相适应的热能。那么，怎样根据上述原则安排饮食呢？即应该多吃些什么好呢？ 羊肉：冬吃羊肉，是非常合适的，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含的钙质、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血，产后气血两虚及一切虚寒症最为有益。据报道，羊很不容易得肺病，常吃羊肉、喝羊奶，对肺病有治疗作用。至于气管炎咳嗽和伤风咳嗽，只需喝羊肉汤就可减轻或痊愈。下面介绍两道常用的...

原因有几: 第一,烟草在中国是特许专卖性质的商品,垄断烟草经营给国家带来巨大税收收入. 第二,无法形成全球统一的禁烟步骤.如果中国单方面禁止生产香烟,国外烟草进口量便会激增,一旦限制进口又会刺激走私.这样,财富会源源不断地流出国境,那还不如把钱交给中国政府. 第三,烟草工业巨大的生产销售体系养活了无数人,以中国为例.下至种植烟草的广大农民,上至烟草专卖局的各级官员,还有生产,运输,推广,销售等各个环节以烟草为生的人会失业.失去特权收入的官员会成为改革的阻力,以烟草为生的百姓失业又成为社会动荡的潜在威胁. 第四,...