关于皮肤的.

其实我觉得只要睡眠好,.晚上10点到2点是最好的睡眠时间..早晚勤洗脸.在饮食方面稍微注点意..多喝开水,多吃果蔬..时不时嫌着无聊的时候做做美容方面的.常此坚持应该会有效果...长痘痘和长斑一样..就算有效果也不会根治..并且会反弹..




休憩时间要足.不吃燥热食物.调节有好的心情.多喝水.叫医生开清热解毒药吃3天就有很好皮肤啦.




最好饮食要均衡,平时少吃油炸东西,少熬夜,能不抽烟的就少抽.一般不建议花大量的钱去买护肤品.可以试些好的偏方.尽量用些天然的东西,如绿茶来洗脸,可以起到消炎镇定的作用,芦荟可以减少痘痘,尽量不要用手去挤.也可以试试用去螨的洁肤液来洗脸,可以帮助皮肤去去螨虫,我以前读一个皮肤医生介绍,说用紫贝天葵加洗米水来洗脸,可以帮助消痘,长期用可以令皮肤光滑,而且比较天然,没副作用,不妨一试.
答案补充
晚上要先用热水舒张毛孔洗净污垢,再...