如何减轻妊娠反应

我刚怀孕的时候反应也蛮大的，什么都吃不下，老公就边让我吃饭边逗我玩，转移注意力，玩着玩着就忘了吃不下，也能吃一碗多饭，不过饭刚吃完不能就停了，再继续一会，因为要消化一会，要是刚吃完就停了一会又会吐出来，不过大多数人没那么多时间，我反应厉害的时候刚好过年，所以老公有时间全天陪我，方法也是一样的，只要转移注意力，会好很多，而且好像吃点凉的会舒服很多，不过不能吃多，一点点就可以了，难受的时候吃一个葡萄大小的水果会舒服许多的，我现在怀孕三个半月，就第二个月反应厉害，到三个月就没啥反应了，很快就会过去的

少吃多餐，多吃清淡容易消化吸收的食物，营养还是要保证的
如果症状非常严重，影响了进食，那是可以到 医院检查后对症处理
 
在三个月后随着体内HCG水平的下降，早孕症状会减轻直至消失，自己放松一些，不要太担心的！