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增肥中医的方法



一般是脾胃虚弱,可以吃香砂六君丸调理。
增肥与饮食天天增肥食谱:每天的食物一定要够营养,蛋白质及脂肪的吸收最重要,尤其蛋白质是构成肌肉的重要成份。而增肥和减肥不同,毋须刻意限定每一餐的食物,只要遵守以下重点即可:  1。 每天两杯全脂牛奶,其中一杯要在早上喝。  2。 每天两份以上肉类、鸡、鸭、鱼、蛋或含高蛋白质的肉类代用品。  3。 每星期吃 2-3 次内脏,如肝藏、心脏、贤脏等。  4。 每星期吃 3-4 次海鲜,如鱼、虾、蚝等。  5。 每天一个柑橘类水果,要连白色的薄膜一起吃。  6。 每天吃三种以上煮熟的蔬菜,在午餐及晚餐时吃。  7。 每天可在下午茶时间食用甜点,如糖水、蛋糕。  8。 如果没有胃口,可在食物中加入生葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激食欲的调味料。  9。 如果不喜欢牛奶,可于早晚各饮一杯蜂蜜,蜂蜜中的单糖可直接被人体吸收,增加热量的摄入,帮助聚积脂肪,但不能和牛奶一起喝。  10。 临睡前吃个茶叶蛋或煎蛋,有助身体储存脂肪,制造肌肉。  增肥的方法主要就是靠饮食,不过有人天生体质虚弱,不容易吸...

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所谓中医养生是怎样的



中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。   中国传统养生强调对人与自然界的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“...

中医基础简答



五行的最初涵义主要指木、火、土、金、水五种基本物质。人类对五行的认识和阴阳一样,也经历了一个漫长的历史过程,是伴随着人类的认识的不断进化以及对每种物种的发现和应用,逐步完善起来的。五行学说,是以木、火、土、金、水五种物质的特性归类自然界的各种事物和现象,并以“相生”、“相克”等等说明宇宙间各种事物或现象之间相互关系的一种世界观和方法论。 五行各自的特性:木 ——“木曰曲直 ”《尚书·洪犯》,具生长、升发、条达、舒畅 的特性; 火 ——“火曰炎上 ”《尚书·洪犯》, 具温热、上升 的特性; 土—— “土爰稼穑 ”《尚书...

中医的起源及历代名医?



       中医起源:中国医药学有数千年历史,是我国人民在长期的生产生活实践中逐步摸索总结出来的一整套治疗疾病的理论和实践体系。
       春秋战国时期,随着社会的发展,出现了我国现存的医学文献中最早的一部典籍《黄帝内经》。它总结了春秋战国以前的医疗成就和治疗经验,确立了中医学的独特理论体系,是中国医学发展的基础。
     《难经》是一部与《黄帝内经》相媲美...

月经不调用中医能否彻底治好?



样用中成药治疗月经不调? 月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机,主要是七情所伤或外感六淫,或先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾肝脾功能失常,气血失调,致冲任二脉损伤,发为月经不调。 气血两虚型:月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补,可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸...
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