膝关节肿痛有何好方法？
介绍一下我总结出一套非常有效的治疗膝部滑膜炎的《膝关节滑膜炎自我导引按摩术》。 先介绍一下我的病情和亲身经历。在小学5年纪的时候得了滑膜炎，膝部经常水肿，严重时膝部关节仅仅能够弯曲30度。我的这种病是间歇性的，几乎每个月发作一次，或者左膝，或者右膝，每次发作大约7－10天，不处理静养的话，水肿自己也会消下去。这种疾病非常痛苦，尤其对于当时正是爱蹦爱跳的我，实在是太痛苦了。我从12岁开始患病，求医无数，访过大连、沈阳、北京、上海等地的专科医院，试过针灸，黑膏药，中药水洗泡，喝中药，吃消炎药片，打吊瓶等各种治疗办法。从12岁到19岁7年间，病情不断反复，不断治疗，不断的恢复。只有亲身经历的朋友才会理解这种痛苦！医生在我18岁的时候告诉我：只能抽水或者手术治疗，但是都是有风险的，治愈率不敢保证，作不好的话有可能残疾。 在听到医生的“结论”之后，我心灵很痛苦，但是我没有放弃，我想一定会有好的办法治好自己的，我开始学习中医知识，学习气功，按摩，导引方法。最后我总结出现在这套通过自我导引和按摩的方法，治好了自己的膝部滑膜炎。这...
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最近脖子疼，头太不起来怎么搞的？
脖子疼一般多是颈部的疲劳引起的，如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。
有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低，或头部的部位不正确等)
注意多做一做颈部的保健操等活动，避免长时间或颈部保持一个姿势时间过长，也可以自我按摩颈部的两侧肌肉等缓解症状，预防颈椎病的发生。
脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 （1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 （2）保持...
以入睡困难、睡眠浅、多梦、醒后全身无力，运动后，腰疼，舌苔很少
根据你提供的病情,初步诊断:神经衰弱.建议看看以下文章:神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦;植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄;继发性疑病观念，归纳起来可分为六大类：(1)脑力不足、精神倦怠：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。(2)对内外刺激的敏感：①没有器质性病变...
天气太热了,总是觉得浑身无力,是怎么回事呢?是否中暑?
1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 2.吃辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。 3.温水冲澡 使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 4.呆在地下室 如果你有一间地下室，最好在每天太阳最毒，气温最...
有牙医吗？牙齿有虫牙，而且咬东西无力…牙垠根肉薄…
蛀牙“龋病”，其主要形成原因是牙齿菌斑，牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成蛀牙“龋病”的细菌。每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖份或淀粉发生化学作用，产生腐蚀性牙齿的酸性物质。久而久之，牙齿的珐琅质硬会破坏，形成较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，既蛀牙“龋病”。所以，蛀牙是从小蛀斑发展而来的，也是有蛀虫或者其它什么虫子和细菌，而是牙齿被逐渐腐蚀的结果。蛀牙在严重的情况下，会导致的坏死和脱落。蛀牙刚开始，患初期蛀牙的部位发生在牙齿的珐琅质，不会有痛的感觉，而且，牙齿表面通常是完整的，肉眼看不见有蛀...
午觉睡醒后，无力上班，怎样可以解决此状况？让精神充沛？
可能的话，绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。尽管有少数人从某一时期开始...