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在某些情况下,如考试.有些人会出冷汗,手脚发麻僵硬,心里极度的害怕这是怎么回事?怎样解决?




并不是这么说的!那只能说每个人的心里承受能力不一样而已!有这样的反映业可以说是正常!并一定每个人都有很好的心里素质的啊!要不各个都是伟人了!呵呵!通常要克服着样的怯场心里其实是相对而言的!对某些人来说无足轻重!但是对于一些人来说很难克服!其实在考场的时候你抱有我会的全对!我不会的别人业答不出来!虽然很啊Q但起码能缓解心灵上的压力!是减压的不错方法!“天下人皆醉,为我独醒嘛!”




心里过度紧张,算不上心理疾病,是心理素质的问题。深呼吸,转移注意力,提高自信。

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是中医所説的阴虚火旺。手足心热多数属于阴虚内热所致。俗称虚火,阴虚之体的主要表现为:怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
1 补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。
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也许是天气冷受寒了吧。也许是吃了冷的刺激食物了吧。建议你用热水袋放在腹部覆覆。可能有所缓解。



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