韧带拉伤怎么办？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血...
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韧带拉伤怎么办？
在运动中肌肉被拉伤（不是特别严重的话），马上进行加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉或按摩。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力，运动量逐渐增加才好
足底疼痛处及足弓部垫棉花，以松弛韧带，利于修复。然后，每天喷云南白药气雾剂两次
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韧带拉伤外用药
中医认为韧带拉伤是由外作用力导致的气血壅滞，经脉不畅，所以不管是外用药还是口服药都是要以活血化瘀为主。但韧带拉伤属于软组织损伤，软组织损伤后一般很难再生，所以韧带拉伤后不仅要活血化瘀还要让药物促进软组织损伤。三七活血膏含有三七、当归等20多种药物，是一般药物药效的20多倍，纯中药制剂对人体没有任何的损害，它不仅可以活血化瘀、消肿止痛，还利用人体经脉原理将药物送达受损软组织促进软组织再生。适用方便，使用前只需用生姜擦拭患处，贴上即可。
膝盖韧带被拉伤几个月了怎么办？
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗
你没去医院检查吗？证明你的脚伤还没好哈。。
3个礼拜就好了。
让脚得到充分的休息
软组织受伤，用舒筋活血的药，外贴止疼
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膝盖后侧韧带拉伤最佳的恢复方式是什么?
现在只能是适当热敷。一般都要养一段时间，千万不要急于求成，否则变成陈旧伤就非常麻烦的！辅助药物无论是外敷的还内服的，应当选择应用。主要还是要靠身体自身恢复。康复的时间一般为3个月以上，视严重程度不同和身体条件不同，由医生诊断痊愈与否而定。靭带拉伤最忌讳做推拿按摩和大强度拉伸韧带。只能用热敷和轻微活动，由医生指导康复方法。如果有伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类，推荐你谨慎使用。有热敷散也可以应用。 暂停所有有一定强度的活动，以避免造成久治不愈的现象。注意营养跟进，心情愉快，并可适当活动身体其他未受伤的部位。
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手关节韧带拉伤怎样恢复
多休息 尽量不要让受伤的手过多运动 吃点三七粉 配合康复训练