为什么我容易激动

说明你是个感性的人...琼瑶所说的性情众人!!!那你需要你个理性的朋友在旁协助才行!!!
多看看书，陶冶一下自己的情操！
遇到事情的时候感觉激动了就深呼吸一下，暂时转移一下自己的注意力，等平静点了以后再去做！
经验太少，容易紧张！
要慢慢练习！慢慢就变好了！
 

冲动还是激动啊 ?

淡定
从心理学的角度来说：情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情，你首先应该端正一个心态:我想控制自己的情绪！如果心情经常性的容易不好，这只能说明您对外界事物（接触后）的神经反射比较敏感，因为你从内心对某件事物或某类行为一开始就有一种抵触或不满情绪的隐因存在。自身的心理素质、克制能力比较薄弱的话你就会很容易的受到外界因素的影响，你的视觉神经、脑部反射神经就会做出一些行动和下意识的行为。在这样的情形下您的情绪是自发的就产生了，有时候您事过了之后回想起来觉得自己冲动了些，其实这是从一开始您的修养、克制力、个性、自然性都有所反映，其实您没什么问题，你放心吧。从某种角度来看，您还是性情...

呵呵,我认为你的激动也许是表现在感情问题上的!其实有很多人在感情问题上,容易受到刺激而变的情绪激动!在我看来你既然提出了这个问题,很明显你自己也感觉到了这种激动带给自己和旁观者不好一面...那你可以事发后回想一下,除了用激动的情绪表达外,你还能用其他的表现形式来表达自己的内心的感受吗?用什么方式才能最好的表达内心感受,能最好的做到事情的圆满!确认自己正确的情绪,用最合理的方式来解决你的困境和内心的感受...然后用这种好的一面来对待以后类似的事情,也用它来面对自己将来内心体现出来的一面!好好努力,加油吧...
当你要激动的时候就告诉自己不要冲动```要冷静点```没有什么解决不了的```慢慢就好...

省思不够自信为你带来的痛苦
你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪等。


用行动证明自己的能力与价值
看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够...

^_^亲爱的朋友:

别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．
你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。
象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.

怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，
你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，
朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，
他们自然就会很珍惜你的.

不需要自己成为别人生活...