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青春期少女的特点与营养
  女孩子进入青春期后,生理上将会发生巨大的变化。特别是12~17岁的少女,正值青春期的初期,此时身体变化极大,体重也会增加,其外观也有很大程度的改变。一般来说,身高要增长10厘米左右,体重约增加7~8千克,除淋巴组织外,各个器官都要增大,月经要来潮,整个身体每天消耗的能量为成人的1.25 倍。因此,青春期少女必须摄入大量的碳水化合物,还必须摄取足够的钙、铁、维生素A 、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等。如果这一期间营养不良,少女便会出现身体矮小、推迟发育或发育不良、月经来迟,以至弱不禁风或呈现畸形。
  青春期少女每日营养需求
  青春期少女好动且成长迅速,因此必然对各种营养素的需求量有所增加,每日除需要充足的碳水化合物以外,还应供应蛋白质70~90毫克、钙1~1.5毫克、铁13 ~17毫克、维生素A 2200~2500国际单位或胡萝卜素3~5毫克、维生素B1 1.3 ~ 1.8毫克、维生素B2 1.1~1.6毫克、尼克酸13~18毫克、维生素C 70~100毫克、维生素D 400~800国际单位及其他维生素和矿物质等。只有摄入足够的营养素,少女的机...

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做完流产后怎么保护乳房?

为了保证产后顺利地母乳喂养并保持良好的乳房形态,乳房保健十分重要,应该从孕期开始。注意配戴宽松、舒适、合体的乳罩,孕期随着乳房体积的增大,应不断更换不同型号的乳罩,使乳房血液循环通畅,促使乳腺组织正常发育。哺乳时应注意正确的喂奶姿势和婴儿的含接姿势,婴儿应把大部分乳晕含在口中,双唇外翻呈鱼唇状,正确的含接姿势可减少发生乳头皲裂;两侧乳房喂奶时间应均匀,以免双侧乳房大小不等,影响美观;哺乳结束时,不要强行用力将乳头从婴儿口中拉出,正确的做法是将小拇指从婴儿嘴角伸入,让婴儿张开口,乳头会自然的从口中脱出;胀奶时,可采取按摩、热敷等方法,防止发生乳汁淤积;乳母还要学会正确的挤奶方法,避免因手法不当引...

妇科:乳房有两个硬块一定是乳腺癌么?如题:

        可以肯定告诉你不是癌,而很可能是乳腺囊性增生。这种病典型的表现就是在月经将至时,增生的肿块有胀大胀痛感,经期到来后反而减轻。你的就不是这样的,你那是乳小叶和小管还没有完全疏通,集结在一起的结果。
   癌症一个最大也是最坏的特点就是早期没有任何症状,难以早期发现。但要注意的是你既然能上网提问,估计你妈妈也人到中年了。所以一定注意乳房肿物在短期内长大时,一定要及时到医院明确一下。
   回答满意吗?
 

你母亲的症状是乳腺增生,乳腺增生是卵巢内分泌功能的紊乱造...

巨大淋巴结增生的病因是什麽?

淋巴结肿大非常多见,可发生于任何年龄段人群,可见于多种疾病,有良性,也有恶性,故重视淋巴结肿大的原因,及时就诊、确诊,以免误、漏诊,是非常重要的。下面就谈一谈淋巴结肿大的常见原因。

慢性淋巴结炎

多数有明显的感染灶,且常为局限性淋巴结肿大,有疼痛及压痛,一般直径不超过2~3cm,抗炎治疗后会缩小。腹股沟淋巴结肿大,尤其是长期存在而无变化的扁平淋巴结,多无重要意义。但无明显原因的颈部、锁骨上淋巴结肿大,标志着全身性淋巴组织增生性疾病,应予以重视,进一步检查确定。

结核性淋巴结炎

有发热、多汗、乏力、血沉增快,多见于青壮年。常伴发肺结核,淋巴结质地不均匀,有的部分较轻(干酪样变),...

乳头一直内陷

(一)发病原因   从致病因素的角度,真性乳头内陷又有原发性和继发性2种:
  1.原发性乳头内陷的主要原因
  (1)乳头和乳晕的平滑肌发育不良:乳头有15~20个输乳管的开口、输乳管周围有平滑肌纤维,内陷的乳头被围绕输乳管和插入乳头真皮的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与输乳管有明显差别。
  (2)输乳管本身发育不全:发育不全的输乳管未能导管化表现为条索。
  (3)乳头下缺乏支撑组织的撑托,也是乳头内陷的原因。
  2.继发性乳头内陷的主要原因 通常继发于乳房的肿瘤、炎症、外伤或乳房手术后瘢痕的牵拉,或是巨大乳房下垂等。
  (二)发病机制
  1.发病机制 原发性乳头内陷是一种发育畸...
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