怎样看是否乳房肿块

女人得学会照镜子检测乳房健康
照镜子，是每个人日常生活中比必不可少的事情，绝大多数都是照自己的脸，照自己的衣服配不配身材，头发是否凌乱，妆化得是否到位.却忽略了身体的其他地方.得学会照镜子，特别是女人.
乳房是女性的第2性征，从11-12岁开始发育，青春时期处于羞涩，很少有人会提起自己的乳房，更不用说用对着镜子去观察了.其实这这一点，非常关键，女性要学会自己观察自己的乳房.从发育开始.

洗澡或者在自己卧室，脱去上衣，面对镜子，双臂叉腰和上举过头数次，观察乳房外形是否完整对称，乳头有无回缩.用手指手掌平置胸前，右手查左侧、左手查右侧乳房，依次由乳房的外上方，到外下、内下、内上、乳头、乳晕部、腋窝部，轻轻触摸，反复数次.乳房外形完整、光滑、对称，乳腺质韧、均匀，无具体结节或肿块，腋窝部没有肿大淋巴结，即为正常乳腺.如发现乳腺有可疑的异常，应到医院进行检查.乳腺自我检查时间定在月经周期第7天至第10天，对已绝经的妇女可定在每月初自我检查，或另选定一个时间每月检查一次.

乳房自我检查首先是视诊.检查时最好脱去上衣，全露乳房，面对镜子直立，观察乳房外形有无异常，即双侧乳房大小是否相等、是否...