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为什么睡眠不足，老产生幻觉，在幻觉中入睡？

我们的爱不是幻觉，宝贝老婆，继续我们的爱！

睡眠不足容易产生烦躁、激动、精神萎靡和记忆力减退等精神神经症状，长期缺睡则会导致幻觉。

　　据了解，一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7~9小时，少年幼儿增加1~3小时，老年人则减少1~3小时，这是不同年龄段对睡眠量的要求。

　　这只是一个大致的平均数，每个人每天所需的睡眠时间差异很大，这与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度等许多因素有关，与每个人的睡眠习惯也有一定关系。”所以，睡眠的好坏，并不是完全取决于睡眠的时间，而要看睡眠的质量，也就是整个睡眠中深睡时间的长短。

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我这几天睡觉的时候怎么好像出现幻觉？

哈哈我不是医生但是我是玩家坐久了大脑缺血就会出现这个情况
通常拉屎太久突然快速的起来会出现这个问题
在这里我先跟楼住讲个故事讲完了楼住就明白了

说深圳有一小孩酷爱打CS 天天在网吧里玩

有天通宵结束后他下了机因为精神不太好就买了罐可乐喝结果刚出网吧门看见几个穿制服的保安人员楼住知道的可口可乐的罐子是红色的很像CS里的O4 也就是手雷

于是搞笑的来了这小孩在不太清醒的状态下一点不犹豫的直接把还没喝完的可乐罐子扔向了保安

下意识的

楼主别以为我在编造故事这可是上了报纸的新闻

楼住说这几天并没玩游戏 ...

问一下有关精神方面的问题,失眠多梦幻觉之类的.

是大脑处于一种紧张崩溃的状态。心里压抑的事情太多就会在脑海中形成波动。造成无法很好的睡眠。建议你可以晚上喝牛奶而且买香薰灯，在香薰灯里滴两滴熏衣草精油，助睡眠
神经亢奋引起的亚健康状态。调整好心态，放松心情。建议你少想那些心烦的事情。养成良好的生活饮食习惯。坚持每天适量运动。特别是晚上少上网。注意低脂饮食。多吃蔬菜水果。慢慢调理会好的。
你的情况我以前也有过

可能是太劳累了神经衰弱气血两虚

建议你多吃些补气养血的食物花钱不多又管用

如红枣桂圆姜糖水{红糖} 羊血猪血
我告诉你，希望对你有帮助！造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐...

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