???

?,???,????,?????,????,????,?,???????:???(?????) ,??????,?,?????10-18,????,? ??,: ???????????? ???,^???????????,??? ??????,??? ??Y??(??) ??? ?,?,????,????,??? ??,?????,? ????? ???:?,?,???,??,???,??????? ? ??,????: ??,?,???????? ???,,??,?? ????()?,????? ?????,????,? ?????,??????? ???...

???????????????

???

?C????????????
?B??????????
????????????????



??????3???????C?B
????????

k????
??
??
??1?2?3??~~~???????

神经衰弱啊，建议寻求一些专业人士帮助。


去医院看一下心电图，如果没问题调整心态，改善睡眠

不自信的表现。大胆去做，不会就问。大方一点，不会也不丢人，谁也不是一生下来就什么都会的，没听过活到老学到老吗？



首先不要害怕，要相信自己，就算做不到也可以向别人请教，没有什么丢人的，然后你可以先从你擅长的事情做起，给自己一些自信，再慢慢接触自己不会的，不要失败一次就以为爬不起来了


我想，你今年才20随，这种害怕和焦虑时正常的，但超出一定范围的时候，就必须注意了，如果总是在害怕和焦...