请教有关“涩脉”的问题~

您好！是指血气往来涩滞而无滑润感，脉搏起伏较徐缓，指下如轻刀刮竹状艰涩不畅的脉象。因津亏血少，不能濡养经脉，血行不畅，脉气往来艰涩，脉涩无力，而致参差不齐之感。

参伍不齐是指脉搏的浮沉迟速没规律。

参念三伍念五就回懂了吧

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心肾不交，肝於气滞，如何调理？

首先要睡好子午觉，避免生闷气，学会释放压力，适当运动，尤其常做扩胸运动及蹲起的动作，还有经常由上至下梳理胸胁，以促疏肝理气。每天早晚坚持用手心搓脚心，以促心肾相交。
药选：柴胡舒肝丸或逍遥丸配合知柏地黄丸。
买点玫瑰花常开水泡饮。