舌苔发白适合吃什么食物和水果?

要吃一些温补的食物，例如红枣、枸杞子、大枣等，喝一些温补的汤水，如胡椒煲猪肚，药材炖鸡等，尽量不要吃橘子、香蕉、西瓜等水果，建议少吃水果，因为舌苔发白是属胃寒的表现。

舌头上究竟能看出哪些奥秘呢?
(1)看舌苔
舌苔是指舌面上一层薄垢，好像阴暗潮湿的地上生的苔藓一样。
祖国医学认为舌苔的形成是脾胃生发之气的显现。清代医学家章虚谷说：“舌苔由胃中生气所现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也。若不毛之地，则土无生气也。”清代另一位名医《察舌辨症歌)的作者吴坤安也说：“舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生；舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。”
正常人的苔色是薄白色的。这是因为舌粘膜中丝状乳头的末梢分化成“角化树”，在“角化树”分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、霉菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，这些不透明的物质遮盖了舌毛细血管的红色，而且角化上皮在湿润时可吸收水分而呈白色，这样就形成了正常的薄白湿润的舌苔。
《伤寒舌鉴》中说：“邪气入里，其寒热虚实之机必现于舌……唯验舌上苔色之滑、燥、厚、薄，昭若水鉴，无可遁形。”可见古人认为从...