社交恐惧怎么办？
社交恐惧症相对来说是后天形成的，也就在于社交能力不是与生惧来的。一方面固然需要通过人际交往掌握社交技巧，以扩大社交面，一方面要具备健全的人格发展，才可能进行人际交往。因此，社交恐怖实际上是人格发展过程中，尤其是大学生难以避免的。不过，还是个人人格发展的不健全才导致了习惯性的社交恐怖，从而形成社交恐怖症，影响着正常的学习与生活。所以增强自信、参加集体活动是战胜社交恐惧的关键。
具体可以看这里的教程 http://www.alisoho.com
多看一下成功人士的书吧，看看他们的一生和与人交往中是如何做的。对自己要有信心，主要是和对方交谈时你要有自己的想法，比如想知道对方的一些什么信息或者是自己有什么事要对方帮你结答的，这样不就有话题了吗？但要记住说话的分寸“察言观色”明白吗？不要说一些对方反感的话，要三思而后行。
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社交恐惧症
你自己也意识到了，你很可能是患了社交恐惧症！不过以你的年龄来说，也可能是青春期的一个正常现象，如果你是短时间内才这样的，就可能是成长的一个阶段，过了这段时间就没事了。但如果你从早就开始这样了，那就建议你去检查一下是不是得了社交恐惧症啊？就算是，也不用着急的，社交恐惧症的可以战胜的，这里有篇文章是介绍社交恐惧症的调理方法的，你可以看一下， http://www.js678.com/kjzrctl/19388.html 希望能对你有所帮助！
大胆的说话，战胜你的恐怖
你根本就没那么严重。因为你其实是个很健谈的人啊。
大胆的说话，战胜你的恐怖
你根本就没那么严重。因为你其实是个很健谈的人啊。
社交恐惧症
社交恐惧症症状表现为害怕人群，在别人面前，特别是在很多人面前的时候，常常会显得手足无措，脸红心跳，全身发抖、出汗、行为笨拙，但是只要我们能以一种正确的态度来对待，并施以一定的心理治疗，社交恐惧症就可以克服的。
1 认知疗法 要求医生或者家人对患者进行耐心的解释和心理疏导，使他明白，恐惧症完全来源于自己的想象，
2 行为疗法 主要是是用脱敏疗法，它的原则就是交互抑制，就是每当引起恐惧的对象出现时，就让患者做出抑制恐惧的的反应，
3 强迫疗法，强迫疗法是行为疗法的一种，就是强迫患者直接面对他感到恐惧的对象。
4 催眠疗法 主要是训练患者学会在面临恐惧的处境时一定要保持肌肉放松，这样才能够保证与恐惧...
1 认知疗法 要求医生或者家人对患者进行耐心的解释和心理疏导，使他明白，恐惧症完全来源于自己的想象，
2 行为疗法 主要是是用脱敏疗法，它的原则就是交互抑制，就是每当引起恐惧的对象出现时，就让患者做出抑制恐惧的的反应，
3 强迫疗法，强迫疗法是行为疗法的一种，就是强迫患者直接面对他感到恐惧的对象。
4 催眠疗法 主要是训练患者学会在面临恐惧的处境时一定要保持肌肉放松，这样才能够保证与恐惧...
什么是社交恐惧症
社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症（social anxiety）、见人恐怖症，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder , SAD），是焦虑症的一种。此症最早起源于西元1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症（Neglect a...
怎样治疗社交恐惧症
对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。
然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；最后和自己很...
首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。
然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；最后和自己很...
如何治疗社交恐惧症
你好！ 我和你一样患有社交恐惧症， 不如我们俩个聊聊怎么样，一起来探讨如何治疗恐惧症，我现在对这个病因有一定的见解，我以前特别内向，而且很自卑，完全没自信，跟领导说话就紧张，有的时候还陷入紧张状态，站在那发傻，脸部肌肉抽搐！ ，这样长期下去会影响自己的正常生活，如果有患有恐惧症的朋友可以加我QQ 454101435 。 一起走向阳光，做一个外向，活波的人。
社交恐惧症的类型不同，治疗的方式方法也不尽相同。
也有程度之分，轻微社交恐惧症是羞于开口，或者是不知道如何沟通，怕被拒绝。
这个好办，尽量保持微笑，被拒绝之后也说谢谢，当得到对方认可的时候，...
社交恐惧症的类型不同，治疗的方式方法也不尽相同。
也有程度之分，轻微社交恐惧症是羞于开口，或者是不知道如何沟通，怕被拒绝。
这个好办，尽量保持微笑，被拒绝之后也说谢谢，当得到对方认可的时候，...