为什么锻炼之后混身痛
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。
我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！
还要手撮，把肌肉撮烫！
但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！
祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！
“为什么锻炼之后混身痛” 的相关文章
关于产后身痛
注意保暖，适时加减衣服！最好去医院看中医，吃中药调理以一下，产后多体虚。多吃富含维生素和蛋白质的水果蔬菜，如大枣、黑芝麻、香菇、木耳、山药芡实薏米大枣（研粉末）粥、豆类及混合豆（研粉末）粥。不挑食，不偏食！
谁能告诉我，心痛和身痛哪个更痛？
心痛。一旦你的心感到累与痛了。那么你的身也就会无形中的感觉到累与痛
其实心痛跟身痛有分别的。心痛是无形中的一种疼痛，而身痛则是有形的。它可以治疗到痊愈。
但心痛往往是不能的，就算事隔多久。一想起 心还是会痛的。
心痛要看让你心痛的人对你多么重要，身痛是你受多重的伤！
心痛一点，因为在心里。
心痛
心痛,因为心痛的时候难受
其实心痛跟身痛有分别的。心痛是无形中的一种疼痛，而身痛则是有形的。它可以治疗到痊愈。
但心痛往往是不能的，就算事隔多久。一想起 心还是会痛的。
心痛要看让你心痛的人对你多么重要，身痛是你受多重的伤！
心痛一点，因为在心里。
心痛
心痛,因为心痛的时候难受
是否身痛可以盖过心痛.?
盖不过的!!身体的疼痛只是一是或某段时间内的痛,总会在下一段时间内愈合,而心痛是很长久的事情,心要痛了,会痛的深刻,痛的彻底,或许就是撕心裂肺的痛把?身体的疼痛会有药物和医生帮忙,而心痛只能埋在你心里最阴暗的一个角落,等到夜深人静的时候一个人静静的去舔嗜着伤口,默默的承受着,那样的痛苦大于身体的痛,心痛是需要花很长的一段时间,甚至是要花自己一生去慢慢愈合的东西!!!
人世间有种情感叫“喜欢”，另一种叫“爱”
爱是他在的时候，眼睛里只有他一人；他不在的时候，一切都带有他的影子。
喜欢是在深夜看书时突然想起他，想象他现在做什么，心里漾起一阵轻飘飘的温暖，却从不主动给他打电话。几分钟后，注意...
人世间有种情感叫“喜欢”，另一种叫“爱”
爱是他在的时候，眼睛里只有他一人；他不在的时候，一切都带有他的影子。
喜欢是在深夜看书时突然想起他，想象他现在做什么，心里漾起一阵轻飘飘的温暖，却从不主动给他打电话。几分钟后，注意...
心痛与身痛,那个比较痛点?
我认为身体上痛那没什么,忍忍就过去了,但是心痛,那真不是个滋味,要是我宁愿身体痛,也不要心痛
心痛
我觉得两过都痛,,既然痛,何不让他不痛呢.`?
心痛
我觉得两过都痛,,既然痛,何不让他不痛呢.`?
单 身 痛 苦 么
爱 一 个 人 是 很 难 的~
很疼苦！！！
其实这要看你如何看待这个问题，从那个角度来看待了，任何事情都是具有双面性的，单身其实有好处也有坏处，当然这要看你如何去看待而已。但自己感觉毕竟人是群居动物，因此，人总是要结婚的，那么单身就显得有些孤独了
要看个人的心理因素叻，不能笼统的说单身痛苦或者不痛苦。
不过看妳的表现啊，既然羡慕别人，那么，妳一定想找一个喜欢的女孩做自己的女朋友
加油吧，相信妳一定能够找到一个好女孩的
不痛苦啊！一个人的精彩！
你是不是没感受到单身的乐趣啊？
这要看你自己的态度啊
有了女友就会有快乐和麻烦 人生都要经历感情的磨练
还是有更好吧 自己感觉会孤单 多接触女人会知...
很疼苦！！！
其实这要看你如何看待这个问题，从那个角度来看待了，任何事情都是具有双面性的，单身其实有好处也有坏处，当然这要看你如何去看待而已。但自己感觉毕竟人是群居动物，因此，人总是要结婚的，那么单身就显得有些孤独了
要看个人的心理因素叻，不能笼统的说单身痛苦或者不痛苦。
不过看妳的表现啊，既然羡慕别人，那么，妳一定想找一个喜欢的女孩做自己的女朋友
加油吧，相信妳一定能够找到一个好女孩的
不痛苦啊！一个人的精彩！
你是不是没感受到单身的乐趣啊？
这要看你自己的态度啊
有了女友就会有快乐和麻烦 人生都要经历感情的磨练
还是有更好吧 自己感觉会孤单 多接触女人会知...