为什么呻吟可以减轻痛苦？

通过声音的震动（虽然听起来声音不大，但是从我们的身体内发出的微小声音对我们的身体的影响也是很大的）缓解身体疼痛器官以及心脏的压力，达到放松的目的。
我们都有经验，坐长途车的时候，特别是颠簸频率比较稳定的车上，我们会感觉身体的肌肉由于振颤而得到放松；还有，母亲轻拍怀中的孩子可以帮助其快速入睡；频率稳定而声强较弱的声音如钟表指针的滴答声也能使人精神放松进而容易入睡。都是这个道理。
同样，人在痛苦的时候，我们且说身体上的痛苦，仿佛全身的器官和肌肉都在紧张（特别是心脏，最典型的就是“十指连心”，身体其他部位的痛苦往往会使心率加快，血压升高），只要能缓解这种紧张，痛苦的程度就可以减轻。而要缓解紧张，当然最好的途径就是睡觉（这是睡眠的保护机制起作用），但是疼痛很强烈的时候，往往不容易入睡，这时候呻吟就可以起到放松神经和肌肉紧张的作用。