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郑州济华骨科医院治疗强直性脊柱炎晨僵行吗？
强直性脊柱炎晨僵缓解方法：
1.清晨起来可以做扩胸运动，缓解紧张的肌肉与关节灵活度，晨僵的症状会慢慢减弱。但是，运动时要循序渐进且不可动作过猛，以免造成肌肉拉伤等情况发生。
2.热敷或者洗热水澡也能够有效地缓解晨僵症状，松弛肌肉缓解疼痛。
郑州济华骨科医院治疗强直性脊柱炎的方法叫做“六联整体调节阻滞”疗法，是郑州济华骨科医院经过近三十年的临床实践研究，在充分继承祖国医学的基础上，将中医、西医、现代高科技手段融为一体形成的独特疗法。
推荐你去试试，朋友介绍说效果不错。
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更年期吃什么能改善症状
1七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。2虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。3地黄枣仁粥：补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。...