健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

关于声带保护

如何保护声带

1. 尽量少说悄悄话
  「细声说话」跟「悄悄话」的发声方法是不同的。「细声说话」是将音量放小,用适当的音调来说话;而「悄悄话」是不须声带震动而发声,这是一种十分费力的说话方式,而且音调不当,反而容易对声带造成伤害。特别是在感冒时,绝对不可用这种方式说话。


2. 多喝水
  经常保持口腔、嘴唇及室内湿润,可使发声较容易。特别是对那些喜欢睡觉时开冷气的人更为重要。所以,随时补充水份,避免在口乾舌燥的情况下说话是很重要的。如遇喉咙乾涸时,尝试用口吸水蒸气。


3. 当感冒时,要特别注意「沉默疗法」
  上呼吸道的感染,有时会引起声带急性发炎、水肿而「失声」。所以,感冒时宜尽量少说话,让声带彻底休息,更不可以吼叫或说悄悄话。这时的「沉默疗法」对「失声」是最好的处方。还有在冬天、乾燥的季节,尽量避免用口呼吸。


4. 避免在嘈杂环境中说话
在噪音过高的环境中说话,会使我们不自觉地提高音量,增加声带负担。所以在嘈杂环境中宜尽量避免说话。


5. 养成慢慢说话的习惯
假如说话急促,甚至一连串说得上气不接下气,会导致发...

“关于声带保护” 的相关文章

声带肥厚怎么治

声带肥厚主要表现为声嘶。初期为毛、涩,以后发展为沙、嘶;初期为间歇性,继而发展为持续性。除声嘶外,喉常有各种不适感,如异物感、痒感、干燥感、灼热感、疼痛感,以及梗卡感等异常感觉。并有干咳、吭咯现象。在喉镜下,声带粘膜在病变初期呈充血状态,色红、肿胀、无光泽,可见分泌物。在病变后期,声带粘膜粗糙、干燥、色泽为灰蓝色或灰黄色,声带中部或中前部游离缘呈形态规整之弧形隆起或广基性锥形突起,多双侧声带同时发生,呈现双侧隆起或突起。少数病例,声带中部肥厚不在游离缘而在声带上面。声带肥厚部质地稍硬。
慢性声带肥厚,通过以下治疗肥厚组织可于1个月左右消退。

药物超声雾化吸入 药物超声雾化吸入法治疗声带肥...

声带慢性增生怎么办

如果没有影响发音时,不必作治疗,主要是平时注意事项:
1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
5.天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开.
6,,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.
注意少说话,不要吃辛辣的食物,可以到医院做做雾化,会有效果的
要休息,特别是用嗓子的 时候要特别注意,必...

声带息肉不做手术有药能缓解一下吗

声带息肉必须手术才能治愈,药物无法治疗。利咽的中药:

【罗汉果茶】 罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。主治慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓:“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎,泡水代茶饮有效。”
【大海生地茶】 胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量。上药共置热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数,频频代茶饮。根据患者的饮量,每日2~3剂。功能清肺利咽,滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,...

我这是声带小结吗

    声带小结
声带小结其病理改变主要在声带的上皮层。声带息肉和小结均可以使发音时声带关闭不全,导致声音嘶哑,并且由于声带重量增加,导致发音疲劳。   ??初起的小结柔软而带红色,覆以正常的鳞状上皮,基质呈水肿状,并有血管增生,血管扩张。中期的小结则较坚实,有纤维化和透明样变性。晚期小结呈苍白色,上皮增厚和角化,也有棘细胞层增厚和不全角化。
编辑本段疾病表现
    声带小结
声带小结其主要症状为声音嘶哑,好发于歌唱演员,教师,售票员等职业的人群中,也与抽烟,过度饮酒有关。
痰湿型(水肿型)
  主要表现为声音嘶哑,病程较短,喉中有痰,咳之不畅,声带小结呈透明白色,质软,...

慢性咽炎和声带受损症状上有什么区别?

您的症状应该是淋巴滤泡增生
淋巴滤泡增生的症状:
  1、咽部异物感,咳之不出,咽之不下。
  2、始终感觉咽部有粘痰贴附或核状之物阻塞,遇情绪改变、气候变化、异味时更为明显。
  3、咽干口燥、咽痒、干咳、声音嘶哑、胸闷憋气等症状较常见。
  4、可伴有心慌气短,恶心反胃干呕,心烦易怒,盗汗多梦,眼干等症状。
  5、检查时可发现咽部粘膜增生肥厚,咽后壁的淋巴滤泡呈散在散在或呈团块状增生,日久副声带增生肥厚变窄,导致声音嘶哑,若有声带息肉增生可有癌变可能。
 
淋巴滤泡增生治疗方法:
  1、消除各种致病因素,如治疗全身性疾病,治疗鼻窦炎。注意营养,增强体质锻练。避免刺激性食物及烟...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。