如何避免食物过敏？
避免食物过敏的3个饮食原则
1、避免再次食用该食物
这是最简单，也最有效的方法。假如你怀疑某种食物引起过敏，最好是在发生过敏现象之后再尝试1、2次，以确认过敏元凶。只要以后不再吃就不会再引起过敏。
2、摄取足量的维他命
意大利研究人员曾发现，多吃含维他命C的水果能够让气喘小朋友的症状获得舒缓。也有其他报告认为维他命C不足的人，特别容易发生过敏症。这可能是因为维他命C可以协助人体组织的完整性，使过敏原不易侵入体内，诱发过敏。
3、控制油脂的摄取量
想减轻过敏的症状，患有过敏性鼻炎、气喘等疾病的人，要先控制平日的用油量，少吃煎炸食物，避免选用如葵花油或玉米油，应选择芥花油、大豆油等，还要适度增加鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、西刀鱼等鱼类和核桃等的摄取。
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吃了过敏食物要多久才有反应啊？
一般0-5分钟也有4个小时以后过敏的
很快,
这个天气很容易皮肤过敏么?
天气变化温差特别大。人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的天气时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。起红色的疙瘩会不会是螨虫，天气热了皮肤开始生螨虫。建议你把床上用品清洗一下或晒一晒，此外多做运动以调节皮肤面对天气变化温差的适应能力。
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