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请问失眠和食欲减退有关吗?

忌饱食

晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ,以免加生胃肠负担。

忌饮浓茶与咖啡

晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品,以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。

忌喝酒

研究证明,喝酒好像可以帮助人入睡,但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠。

* 噪音

不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中,习惯成自然,适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。

另外,对于容易失眠的人来说,应在有睡意的时候才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”,只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验,在某些情况下,晚睡早起,减少睡眠时间,而有利于提高睡眠质量。


现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用:

(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉1...

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无故消瘦 食欲减退

建议楼主先去医院检查一下,
你要多吃好吃的!
参加体育锻炼,根本不用吃药的!
身体需要强化锻炼了!建议你先到医院检查一下!坚持长跑,效果肯定显著.
切记:贵在坚持.
愿你有个好身体!

我食欲减退,腹泻。

急性肠炎,打点消炎药水
还有就是注意吃的了
你现在最好就是吃盐稀饭+盐开水,别的都不能吃,小吃多餐。如果想快点好就口服抗生素+助消化的药
去看医生
应该说发烧后,你的元气大伤,理论上讲是抵抗力在下降。建议你目前用些药对症处理,饮食宜少吃,并尽量吃些清淡食物,并注意保暖,不能再经历发烧之类的侵拢
没事,你的身体在自我修复当中,就有这种反应,喝易消化的食物吧,比如粥。如果想开胃,那就吃点酸酸的东西!
支持楼上的办法 如果你要减肥的话 ...恭喜你 成功的日子不远了 答案补充 谢谢你邀请我补充回答 你的发烧是上呼吸道感染引起的吗?如果是的话就不要急 多喝热豆浆和饮料 只要不饿应该没事 我也有...

怎样使食欲减退点呢

柠檬和橄榄油可以减肥,大蒜可以排毒,这是《女刊 瘦美人》常提到的哦!不过我将它们改进了一番,神奇疗效也让我大吃一惊!

体验感受:最开始只是单一的用其中一样来瘦身,后来因为效果不明显,所以就将三者结合在一起了,没想到惊喜就是这样诞生的,哈哈!我以尝试过后就瘦了9斤,于是就将这个办法发扬光大,妈妈用了后居然也见效了,瘦了36斤,消息一经传开,亲戚朋友都开始询问偏方,我就成了家族朋友里的“大夫”了!

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我的方法就是在饿的时候做运动就会减退食欲。
我试过从原来的150到今天的98。你可以试试看。好吃不胖就是饿的时候做运动。下面这个就是一个网友给我讲的她的减肥方法,我一直按...

夏季天气炎热,蛋鸡食欲减退

看书!
1、添加油脂。夏季当环境温度超过25#时,鸡对能量饲料的采食量降低以减少自身产热量,使其它营养物质的摄取量也相应减少,导致蛋鸡产蛋性能下降,这就需要用含较高营养浓度的日粮予以被偿。提高日粮能量的有郊方法是用动、植物脂肪代替部分碳水化合物。
2、提高蛋白质今是。夏季天热,鸡采食量减少,只有提高饲料中的蛋白质水平,保证氨基酸平衡,才能满足允对蛋白质的需求。
3、增加矿物质饲料。盛夏时节,产蛋鸡日粮中钙含量可增加到3.8%-4%,但是配合饲料中钙含量过多。会影响适口性。
4、补喂青绿多汗饲料。青绿多汁饲料适口性好,富含多种维生素,能增加蛋鸡采食量,刺激蛋鸡多产蛋,有益于健康和防暑。

急~!!请专家答复



因人而议拉。。。才4个月我妈妈说她怀我的时候跟平常一样就是对葱头油恶心而已拉这个不必担心,没有放映更好,不会对生活造成影响偶是助产课的学生没有什么禁忌拉。。。以前妈妈爸爸那一带不都是这么过来的就是不要吃那些太凉的东西食物也不要盲目的吃,要营养配套,大鱼大肉并不代表营养麻油顿小母鸡 麻油炒猪肝(猪肝+点西红柿) 麻油炒猪腰这些都是孕妇必吃的 产后有助于出奶的菜有:卿鱼炖豆腐 清炒丝瓜(加点枸橘) 补身体的有:四物炖鸡(滋阴的) 香菇炖鸡(瘦肉也行)


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