请问失眠和食欲减退有关吗？
忌饱食
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。
忌饮浓茶与咖啡
晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒
研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
＊ 噪音
不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。
另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉1...
晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。
忌饮浓茶与咖啡
晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。
忌喝酒
研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。
＊ 噪音
不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。
另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉1...
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无故消瘦 食欲减退
建议楼主先去医院检查一下，
你要多吃好吃的！
参加体育锻炼，根本不用吃药的！
身体需要强化锻炼了!建议你先到医院检查一下!坚持长跑,效果肯定显著.
切记:贵在坚持.
愿你有个好身体!
你要多吃好吃的！
参加体育锻炼，根本不用吃药的！
身体需要强化锻炼了!建议你先到医院检查一下!坚持长跑,效果肯定显著.
切记:贵在坚持.
愿你有个好身体!
怎样让食欲减退？
多看一些恶心的东西
多喝水。。。饭前和一大杯水。
不要吃辛辣的东西。
吃清淡的。。
有些减肥药也可以抑制食欲。。
不过又副作用。
戴着蓝色镜片的眼镜吃饭，食物看起来没有食欲感、很像发霉的感觉
装食物的盘子尽量选择小一点和浅一点的
吃饭前喝一大杯水增加饱腹感
吃饭前到厕所看马桶，看到忍受不住为止再进食
最好在厕所进餐，效果更加好
为什么肝疏泄失职，胆汁分泌排泄异常会出现口苦，食欲减退，难道胆跟胃有关联？
膽汁是由肝分泌到胃裡面幫助消化..
多餘的膽汁會儲存在膽囊裡面.
一次分米太多膽汁到胃裡就會這樣...
肝跟胃是有絕對相互關係...
哪你有聽過肝膽相照吧..
這樣知道關係了沒??
啊，你不如果做个胃镜就全明白了。