健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

全年手热脚凉怎么治?


多用热水泡脚

热水洗脚

一般人认为,“寒冷是冬天特有的”,但却不知,人的血液循环不良也是感觉冷的原因之一,有的人手脚一天到晚都像冰一样冷,即使在盛夏,由于空调开得太低,这种怕冷的症状也会出现。但是不要灰心,更不要以为怕冷是由于自己体质太差而只好逆来顺受,其实,通过调节饮食,养成良好的生活习惯,是可以有效抵御寒冷的。

1.基本的营养素
① 三大营养素:碳水化合物、蛋白质、类脂体——这些都是让身体产生热能的材料,而且蛋白质也可转变为肌肉。一般来说,“减肥后变得怕冷了”这种症状就是因为碳水化合物、蛋白质、类脂体的不足,影响了体质。米、面包、面条、薯类里含有大量碳水化合物,肉、鱼、蛋、乳制品、豆类中则含有大量蛋白质。
② 维生素E——维生素E可使血管保持活力,让毛细血管内的血液循环畅通无阻。鳗鱼、果仁类食品、南瓜、棉籽油等含有较多的维生素E。不过这些食物卡路里含量都很高,要注意不要过度摄取。
③ 铁——它可以改善缺铁性贫血的症状。豆制品、菠菜、萝卜叶、海藻等食品里含铁较多。若与维生素C一起摄取,会更容易被人体吸收。
④ 维生素C——维生素C不仅可促使人体更好地吸收铁,而且还可...

“全年手热脚凉怎么治?” 的相关文章

为什么会一只手热一只手凉?

这是正常是生理现象: ⑴ 一只手热,说明这手的血液循环比较好。但另一只冷,并不说明它血液循环差,而是它不在运动(使用)过程中,或者它运动的强度较另只手弱。通常,人们多用右手,右手就会比较热些。而左手的循环系统,也确实比右手差一点点(左撇子除外!) ⑵ 握在一起,感觉冷。对的。两手同属于一个大脑,必然资本有一个综合感觉。较热的那只手,平时用的多,和大脑的“联系密切”,循环灵敏。因此,它向大脑的报告是有“优先级”的。 ⑶ 明白这个道理后,你再握在一起,是不是就能感觉到热的手确实是热一些。-----因为,你开始让大脑思考这个问题,大脑也在分别比较两手。

什么办法手热的快



方案一 做功取暖 用双手相互搓,或者运动。反正就是让双手不断的进行摩擦来获得热量。 方案二 热传递取暖 可以用热水袋,烤火,用哈气。总之就是把手放在温暖的地方。 方案三 热传递和做功相结合 可以把手放在两腿间进行摩擦。也就是在温暖的地方做功。 但是这些方法都不能有本质都作用 要想治本 那么就多运动 吃点像桔子,红枣,等的食物 可以

感冒了,吃什么药好的快?主要症状手热



身体气血虚,抵抗力差加上~外受風寒湿气! 如果气血充足,身体健康,就少感冒~不会有那么多问題了哦! . 預防~治疗:感冒最简单的方法,就是多补充水和去买板蓝根冲剂,早晚各冲2小包,它能幫你涼血生血,消滅 病毒, 利尿消炎,几天后就没事了。 . 但是有一点值得注意的,病要对症,如果吃錯药~小則破財, 大則命喪! . 算我们有缘才能在今天2009-07-08星期三~在QQ问问里~你我有缘碰上, 老中医送你一个健康~发一篇文章给你做参考。 . 讲了太多专业名词,不是你看不懂,就是连老中医也老糊涂了。.所谓:风热感冒就是在冬季时受...

手热起小包然后爆皮还痒痒是怎么回事’每年这个时候都这样’是病还是缺什么东西??



是血热造成的,吃中药调理调理。还缺乏微量元素。


冻疮吧


是不是冻疱啊?

这两天晚上睡觉的时候,手热了就会很痒,怎么会这样?



因为冬天的时候气候干燥,如果你的双手没有涂抹护手霜的话,手上的水分很容易流失,就形成干燥或脱屑。所以冬天的手要注意保暖。还有就是每次洗完手的时候记住要擦护手霜哦!


长冻疮了!哈哈...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。