全年手热脚凉怎么治?
多用热水泡脚
热水洗脚
一般人认为,“寒冷是冬天特有的”,但却不知,人的血液循环不良也是感觉冷的原因之一,有的人手脚一天到晚都像冰一样冷,即使在盛夏,由于空调开得太低,这种怕冷的症状也会出现。但是不要灰心,更不要以为怕冷是由于自己体质太差而只好逆来顺受,其实,通过调节饮食,养成良好的生活习惯,是可以有效抵御寒冷的。
1.基本的营养素
① 三大营养素:碳水化合物、蛋白质、类脂体——这些都是让身体产生热能的材料,而且蛋白质也可转变为肌肉。一般来说,“减肥后变得怕冷了”这种症状就是因为碳水化合物、蛋白质、类脂体的不足,影响了体质。米、面包、面条、薯类里含有大量碳水化合物,肉、鱼、蛋、乳制品、豆类中则含有大量蛋白质。
② 维生素E——维生素E可使血管保持活力,让毛细血管内的血液循环畅通无阻。鳗鱼、果仁类食品、南瓜、棉籽油等含有较多的维生素E。不过这些食物卡路里含量都很高,要注意不要过度摄取。
③ 铁——它可以改善缺铁性贫血的症状。豆制品、菠菜、萝卜叶、海藻等食品里含铁较多。若与维生素C一起摄取,会更容易被人体吸收。
④ 维生素C——维生素C不仅可促使人体更好地吸收铁,而且还可...
“全年手热脚凉怎么治?” 的相关文章
打篮球是 手热得慢怎么办
有条件的话,连续跳投几十次,不停顿,一接到球就跳投,你要知道,跳投能让身子一下子就热起来的,连续的联系喔····希望这样能帮到你啦··
那就打之前先热身,多投几个,找找手感!
这个要练时间长,找到球感后自然而然就近了!
看感觉了,有手感多投,没了多传球
http://www.19yxw.com/769878
买个热水袋吧.... 先暖暖手.
那就打之前先热身,多投几个,找找手感!
这个要练时间长,找到球感后自然而然就近了!
看感觉了,有手感多投,没了多传球
http://www.19yxw.com/769878
买个热水袋吧.... 先暖暖手.
手热脚热耳朵为什么很冷?
耳朵是人体血管最薄落的一个地方,而且它没有什么脂肪可以抵御寒冷,又是暴露在空气中,所以耳朵往往就是冬天最挨冻的地方。注意保暖,耳朵冻了会很痒,且影响耳朵的美观。
一只手热一只手凉是怎么回事呢?
血液循环不畅吧,我也是的
上医院检查一下,可能和血有关
可能是 你那只手 血液不循环导致的把
怎样使手热起来?
等夏天快点来,。
摩擦
女人怕冷多阳虚 到了深冬的时候也有不少女性经常手脚冰凉,害怕过冬。“每年12月份的时候,我每晚刚上床时,都会感到被子一阵冰凉,常常是把身子蜷缩成一团睡觉,盖了厚厚的大棉被,可两只脚一整晚都是冰凉的。”24岁的李敏特别怕冷,可她从来也没认为自己需要进补或治疗。 广州中医药大学附属第一医院妇科副主任医师李坤寅说,女性怕冷的现象,由于地理和气候的关系,北方比南...
手热,睡觉时脚老出汗是怎么回事啊?要怎么办?
是因为身体比较虚,所以爱冒冷汗,买一些桂圆干去泡红枣,喝上一段时间就好了
和我情况差不多,我小时候经常盗汗```后来是吃点中药,加上食疗和运动锻炼,已经完全好了````大冷天晚上睡觉出汗肯定是虚汗了,建议看看中医,平时吃饭多吃点治疗出虚汗的食物,加强锻炼,效果会很好``
会不会是阴虚?网上不太准~最好还是去医院看看吧。