身体体质不好打营养素和氨基酸可以提升身体体质么

氨基酸是一类维持机体正常代谢和身体健康必不可少的物质。处于亚健康状态的人会导致部分氨基酸在人体内合成量不足，其中，8种氨基酸人体不能自行合成。直接有效的补充人体缺少的氨基酸。能起到了维持人体氮平衡，改善人体新陈代谢功能，具有抗疲劳、增强免疫力的功效。

提问人的追问   2010-10-24 21:03
亚健康？八种氨基酸指的是？…

回答人的补充   2010-10-24 21:12 ①赖氨酸（Lysine ）：促进大脑发育，是肝及胆的组成成分，能促进脂肪代谢，调节松果腺、乳腺、黄体及卵巢，防止细胞退化； 　　
②色氨酸（Tryptophan）：促进胃液及胰液的产生； 　　
③苯丙氨酸（Phenylalanine）：参与消除肾及膀胱功能的损耗； 　　
④蛋氨酸（又叫甲硫氨酸）（Methionine）；参与组成血红蛋白、组织与血清，有促进脾脏、胰脏及淋巴的功能； 　　
⑤苏氨酸（Threonine）：有转变某些氨基酸达到平衡的功能；...