如何正确应对高考?
一、考前心理调适
考前的心理调适,主要目标是具备稳定的情绪、必胜的信心、充沛的精力、顽强的意志。
1.保持良好的情绪:在考前稳定考生情绪,一是要保证全面而充分的复习,二是要保证良好的、轻松的家庭气氛,三是适应期待高考,不能对自己过高期望。
2.树立正确的动机:高考作为一次正常的选拔考试,考生要以“考出自己真实的水平”为动机,积极备考,坦然应考。而不是为获得父母欢心,赢得父母物质奖励,报答老师的关心等参加高考。
3.调适必胜的信心:考试的信心是建立在知识准备和心理素质上的。调适高考信心,一是要增强学习实力,临考时应该相信自己;二是要做好考前准备工作,把心态调整到最佳的竞技状态上来。
二、掌握应试技巧
能不能考好,关键在于掌握没掌握考试技巧。
考试必备的技巧主要有:
(1)充分了解试卷的要求,按要求书写、答题;(2)认真填写卷头,以免着急忘写、错写;(3)浏览书卷,掌握试题类型、难度、分支,形成考题的整体认识;(4)安排好答题时间,留出20分钟左右的检查时间;(5)认真审题,审清题意后再作答;(6)先易后难,先大后小;(7)遇到难题,可变换思路攻克;(8)对选择题,只要不倒扣分,应回答所有...
考前的心理调适,主要目标是具备稳定的情绪、必胜的信心、充沛的精力、顽强的意志。
1.保持良好的情绪:在考前稳定考生情绪,一是要保证全面而充分的复习,二是要保证良好的、轻松的家庭气氛,三是适应期待高考,不能对自己过高期望。
2.树立正确的动机:高考作为一次正常的选拔考试,考生要以“考出自己真实的水平”为动机,积极备考,坦然应考。而不是为获得父母欢心,赢得父母物质奖励,报答老师的关心等参加高考。
3.调适必胜的信心:考试的信心是建立在知识准备和心理素质上的。调适高考信心,一是要增强学习实力,临考时应该相信自己;二是要做好考前准备工作,把心态调整到最佳的竞技状态上来。
二、掌握应试技巧
能不能考好,关键在于掌握没掌握考试技巧。
考试必备的技巧主要有:
(1)充分了解试卷的要求,按要求书写、答题;(2)认真填写卷头,以免着急忘写、错写;(3)浏览书卷,掌握试题类型、难度、分支,形成考题的整体认识;(4)安排好答题时间,留出20分钟左右的检查时间;(5)认真审题,审清题意后再作答;(6)先易后难,先大后小;(7)遇到难题,可变换思路攻克;(8)对选择题,只要不倒扣分,应回答所有...
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书写痉挛,哪里治疗效果最好?用什么方法?
书写痉挛症是成年人最常见的动作性震颤,尤以书写时出现震颤,使书写困难最为常见。临床较常见,是指患者在书写或做书写动作时出现5~8Hz的手部震颤,不伴有其他功能障碍,目前治疗这个疾病大部分采用针灸、手术均不得根治,北京万国中医院中医内科三诊室的卢顺义主任是治疗书写痉挛症的专家。卢顺义专家提醒患者:1.连续工作一段时间后,让手休息片刻;或暂停用手精细操作的工作, 换一类工作干,以让双手得到休息。 http://bj120wg.com/news.asp?id=1233
写字的时候手发抖
考虑:1 巴金森氏综合症。2 贝塔2受体功能亢进综合症。3 颈椎病。3 书写痉挛综合症
回答人的补充 2009-07-07 16:58 很可能是书写痉挛综合症
去做个X片看看颈椎有什么毛病如果没有 考虑心脑一般是长期低头写字造成的龙须针灸科,为国营医院分科,以中医为主,主治疼痛,科室有40多年老中医坐诊,本医生白天8小时,诊断QQ内科疾病,全为现场分析病历,解决问题,无复制回答问题等。治疗效果好。
提问人的追问 2009-07-07 16:46 ...
回答人的补充 2009-07-07 16:58 很可能是书写痉挛综合症
去做个X片看看颈椎有什么毛病如果没有 考虑心脑一般是长期低头写字造成的龙须针灸科,为国营医院分科,以中医为主,主治疼痛,科室有40多年老中医坐诊,本医生白天8小时,诊断QQ内科疾病,全为现场分析病历,解决问题,无复制回答问题等。治疗效果好。
提问人的追问 2009-07-07 16:46 ...
书写痉挛,右手活动不灵活,是由于失眠造成的吗?
如果不属于周围神经损伤导致的肌肉痉挛,持续治疗1个月相信可以改善!----南方医科大学珠江医院失眠专科门诊谭善勇博士南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我患肌张力障碍,现已行走困难,请问此病可以治愈吗?
可以进行脑深部电刺激治疗,有80%以上的机会控制症状。极少数的病人可以在刺激停止后症状完全控制。上海瑞金医院-功能神经外科-李殿友副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
