术后疼痛难忍

一般的话术后三天最疼，往后就会慢慢的好转的。平时注意配合治疗，另外就是清淡食物。实在是太痛了就用镇痛药。一般小腿部位，在恢复得好的情况下二周左右可以拆线，如果不注意时间会更长一点，疤痕会有的，但如果不是疤痕体质的话，应该不会很难看，这个也跟医生的技术有关系啊。所以平时注意在没拆线时注意清洁，不要沾水，防止感染。
抬高患肢休息制动可以减轻胀痛，配合抗炎对症治疗；我个人认为外伤并不是什么大不了的事，目前你应该担心的是骨头，肌腱有没有损伤，损伤的程度，能不能愈合；现在没有什么特效的祛疤药物 。

每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小...

考虑牙刷是否过硬
牙龈出血的原因
第一个疑犯：压力突然增大
　　牙医建议：很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
　　第二个疑犯：刷牙方法错误
　　牙医建议：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。
　　刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷...

有的人在刷牙时牙龈出血，或在咀嚼甘蔗、苹果时，牙髓也出血。这是为什么呢？ 牙龈经常出血，有两方面原因，即全身原因和局部原因。 全身性原因如坏血病（维生素C缺乏症）、过敏性紫癜、血小板减少症、白血病、血友病及慢性肝脏疾病等，都容易出现牙龈出血。不过以上这些病，并不是牙龈出血的主要原因。这些病不但有牙龈出血现象，还有鼻出血、便血、血尿、乌青块，甚至还有发热、全身不适、黄疸、贫血等症状。遇到以上情况，必须及时地请医生检查治疗。 局部原因是牙龈出血的最常见原因。有的人刷牙很起劲，左右横刷，牙刷的毛又硬又粗。柔嫩而富于血管的牙龈组织...

每天早晚用牙刷、牙线等口腔护理用品，彻底清除牙菌膜。 如果有牙石，便需要洗牙。牙石清除后，要清除牙菌膜便会更容易、更彻底。 这样，轻微牙周病是可以自然痊愈的！ 征状: 牙龈边缘严重红肿 刷牙时经常出血 牙龈萎缩，部分牙根露出，使牙齿看来长了 牙周袋出现 (牙周组织发炎令牙周膜受破坏，导致牙周组织和牙根分离，形成牙周袋。) 处理方法： 尽快约见牙科医生，让他为你洗牙，藉此清除牙石及牙周袋内的牙菌膜。牙石清除后，要清除牙菌膜便会更容易、更彻底。 治疗期间，每天早晚用牙刷、牙线等口腔护理用品...

牙龈出血的原因有很多种------精神压力大，营养不良，中性粒细胞缺乏症，牙石多引起的牙龈炎牙周炎……
必须逐一排除可能的病因，才能确诊。
临床最常见的还是因为牙石过多，刺激牙周，引起的牙龈炎、牙周炎，如果是那样，到口腔科洗洗牙，之后用丁硼乳膏代替牙膏刷牙一周，就会明显改善。
建议去口腔科检查一下，确定病因再对因治疗



很担心的话去医院做个血常规，看看血小板是不是很低。排除凝血障碍后就试着改变刷牙的方式、力度，还有一些不好的饮食习惯，这样可能会减少出血...