如何使臀部翘起来
给你推荐一套能帮助你的方法，如下：
臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。 滚动臀部 1． 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。 2． 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。 向后举腿 1． 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。 2． 足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子――这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。 踢动小腿 1． 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米. 2． 持续呼吸.收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动....
臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。 滚动臀部 1． 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。 2． 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。 向后举腿 1． 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。 2． 足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子――这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。 踢动小腿 1． 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米. 2． 持续呼吸.收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动....
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双耳怎么了…？？？
卡他性中耳炎，是咽鼓管功能障碍导致的非细菌性中耳炎，主要症状是耳闷，病程长的可有耳鸣，治疗首先是查治鼻咽部病灶，耳部按摩疗法：用食指扪住外耳道口，反复做压、松动作，没事就做几次。到耳鼻喉科做咽鼓管吹张术，行鼓膜切开、置管等。
提问人的追问 2010-07-11 23:12 啊…那么多，严重吗？我本身检查出鼻中隔偏右和耳朵的气堵存在一定的关系吗？详细点…
团队的补充 2010-07-12 09:11 鼻中隔偏曲重的话，使两侧鼻腔相...
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怎么样治好鸡胸
造成鸡胸的主要原因是：由于患佝偻病使得肋骨后侧向内凹陷，胸骨部分抬高、突出，从而形成鸡胸畸形。自我矫正的训练方法是：
一、双手互推。屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间（5～8秒钟），然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。
二、双手推膝。坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗一段时间（5～8秒钟）。然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。
三、双手夹提重物。双手掌在胸前夹住并提起重物（如书本、杠铃片、砖等），稍停5～8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气，还原放松时呼气，重复...
一、双手互推。屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间（5～8秒钟），然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。
二、双手推膝。坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗一段时间（5～8秒钟）。然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。
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上海癫痫病专科医院哪家最好?
癫痫是一种神经系统的神经元异常放电，癫痫表现出的症状与癫痫灶所处的部位有关。
不同类型的癫痫发作的症状是不同的，如：
1.部分性癫痫：躯体局部肌肉或肢体的抽搐发作，持续时间可能比较长，一般没有意识丧失，严重发作以后抽搐部位的肌肉可有暂时性麻痹。
2.癫痫全身性发作：意识突然丧失、呼吸暂停、口吐白沫、瞳孔散大，两眼上翻或偏斜一方,四肢强直、握拳开始抽搐。发作持续1-5分钟，发作后意识不清或嗜睡，经数小时后清醒。
3.植物神经性癫痫：发作时有轻重不等的意识障碍，发作后可有嗜睡，发作持续数分钟至数小时，甚至1-2天，发作频率不定...
青少年癫痫病如何确定
你好，青春期癫痫的特点:青少年期，可能会出现青春期癫痫综合征包括青少年失神癫痫、青少年肌阵挛性癫痫、清醒状态下全身性强直阵挛型癫痫、及进行性阵挛性癫痫。与酒精和毒品相关的抽搐在这一时期也比较常见，而且癫痫发作有可能是其他严重疾病的继发症状。因此，当青少年出现新的癫痫和症状加重时，需进行全面性评估，要特别重视毒品和其它物质滥用的现象。针对青春期癫痫患者的特征应予以相应的关注:加强对青春期癫痫患者的关注、加强青少年癫痫患者的依从性。
以上资料来自【湖南省军|区医院癫痫资料基地】的网站。希望对您有帮助...
怎么治癫痫病
建议去成都空军机关医院找癫痫治疗权威专家高宝印去咨询治疗。
癫痫（epilepsy）是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。而癫痫发作（epileptic seizure）是指脑神经元异常和过度超同步化放电所造成的临床现象。其特征是突然和一过性症状，由于异常放电的神经元在大脑中的部位不同，而有多种多样的表现。由于病的特殊性，至今还有一些人们把癫痫病和迷信挂钩，所以特别提醒，得了癫痫病一定要到专业的权威医院进行治疗，才可以得到...