怎样才能进入“睡眠麻痹状态”?

睡眠麻痹通常在睡眠过程中产生，它可以阻断我们的行为能力，是我们不至于在梦中真的行动起来，从而避免伤害到我们自身。一般情况下，睡眠麻痹在我们睡醒后就会消退。但它并不总是如此，三个人中就有一人会偶尔在睡眠麻痹尚未完全消失的情况下清醒过来。

当这种情况发生的时候，睡眠状态就会延伸到清醒状态中，从而产生一种异常逼真的幻觉，其清晰程度远高于我们对梦境的记忆。我的一个朋友称之为“清醒的梦”。就他而言，这种梦很容易在野外宿营时发生。他睡醒了，但仍处于麻痹状态，同时坚信有野生动物在他的帐篷周围游荡。在这样一种麻痹状态中，他再次进入梦乡。第二天早上醒来后，他产生了对狼、熊和狮子的强烈记忆，甚至迫不...

麻痹中若不能動.過了一會兒就好的話.那就是自然產生現象.但若麻痹中十分難受,建議立即就診!

这是一种正常的生理现象,不会影响到健康的,用不着紧张
可能是椎间盘突出症，确诊需要拍CT片。
·腰椎间盘突出的临床表现
1．症状
（1）腰腿痛：腰痛或腿痛，及腰痛伴腿痛。
（2）麻木：小腿外侧、后外侧、足跟及足外缘麻木。
（3）无力：神经根受到较重的压迫时，病人可感到患足诸趾活动不灵活。以拇趾背伸力减弱为最多见。
（4）患肢温度低：交感神经受累可见小腿、足及足的远端“发凉”，其发生率较低。
2．体征
（1）腰椎生理前凸减小、平直或反向，以及腰椎侧弯。
（2）在病变间隙棘突旁有压痛点存...

睡眠麻痹综合症就是意识清醒了，但是运动中枢仍然关闭着的状态，所以虽然醒了，但是全身都不能动，只有眼睛和眼皮能动而已。最可怕的是，在睡眠麻痹的同时，常常伴随着听觉和视觉上的幻觉，会听到细细碎碎的人声，和鬼影。
　　睡眠麻痹综合症通常在睡眠过程中产生，它可以阻断我们的行为能力，是我们不至于在梦中真的行动起来，从而避免伤害到我们自身。一般情况下，睡眠麻痹在我们睡醒后就会消退。但它并不总是如此，三个人中就有一人会偶尔在睡眠麻痹尚未完全消失的情况下清醒过来

这是一种正常的生理现象,不会影响到健康的,用不着紧张

偶尔在刚睡下不久，或清晨发作。一般在晚上时会醒，但全身却动不了，麻痹了，讲话也讲不出，可是脑子还很清醒，，当时感觉房间很恐怖好像是某种东西在靠近自己，自己却又无法动弹。每次都是努力的使自己动弹一下，大概能有一二分钟后就一下子能动了，也就醒了。发作没有规律，只是偶尔会这样

治疗：除了要劳逸结合以外,建议采用中西医结合的方法来进行治疗,中医可以通过辨证论治来祛除病因,消除症状,调整阴阳,协调脏腑,使患者从根本上达到全方位的治疗效果,望早日恢复健康!
你好!
睡眠麻痹通常在睡眠过程中产生，它可以阻断我们的行为能力，是我们不至于在梦中真的行动起来，从而避免伤害到我们自身。一般情况下，睡眠麻痹在我们...

睡眠麻痹综合症-
这在医学上叫”梦魇“，也就是俗称的「鬼压床」。同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。


症状 :
睡眠麻痹综合症睡眠量的不正常

可包括两类：一类是睡眠量过度增多，如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少...