思维紊乱怎么治疗？

怎么都是一大堆复制粘贴的P话。。。
思绪紊乱的话先要看你想的是什么类的内容，首先呢你要放松你的心态了。。这是很重要的，我也解决了几个你这样的，你注意饮食，多吃蔬菜水果，晚上呢早点睡觉，注意睡眠，事业上呢看远点，不要去多想不必要的东西，放松心态，衣着呢穿宽松点的衣服，天这么热穿紧的衣服思绪不紊乱才怪呢。。呵呵~
谢谢，纯个人思想，不懂可以追问或加Q辅导：727080604，觉得好望采纳。

让自己不走神的方法
如果你容易走神，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。

1回到这来
每次发现自己走神的时候，对自己说：
回到这来
然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说
回到这来
然后把注意力拉回来。
不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。
也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其它的事情自然而然的消失。
也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。

2随它去吧
如果受外界环境干扰，让你无法...