如何突破思维（问题思考）的瓶颈？

精神疾病是指由于各种生物、心理和社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、思维、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病。通常分为轻性精神疾病和重性精神病两大类。轻性精神疾病有神经衰弱、焦虑症、抑郁性神经症、强迫症、恐怖症、癔症、疑病症、失眠症、人格障碍、性心理变态、适应性障碍等；重性精神病有精神分裂症、偏执性精神障碍、情感性精神病，心因性精神障碍等。心身疾病、行为问题（如嗜赌）等也属于轻性精神疾病范围。


       精神疾病种类很多，为你介绍四种常见的疾病：
　　1、神经官能症：为最常见的一组轻性精神疾病...

许多研究表明，精神病在出现精神病发作之前就已经出现了许多症状，这些症状包括：1.情感变化，如猜疑、抑郁、焦虑、情绪不稳、紧张、易激惹、愤怒；2.认知变化，如奇怪的想法、记忆力障碍、注意力集中；3.自我感知的变化、对他人感知的变化以及对外界感知的变化；3.躯体方面和感知方面的变化：睡眠障碍，食欲改变、各种躯体不适的主诉、无精打采、无所事事、认知障碍。尽管患者为上述这些症状所苦恼，但是他们却很少向他人谈到这些症状，也不会主动寻求帮助。家庭和朋友也许会注意到病人的这些变化（例如：社交退缩，工作和学习能力下降），但往往找不出原因。

如果出现了下述症状，应当对病人高度怀疑精神病：猜疑、抑郁、焦虑、紧张...

联想障碍 精神分裂特征初期表现，思维松弛（思维散漫）、破裂性思维、逻辑倒错性思维、思维中断、思维涌现（强制性思维）或思维内容贫乏及病理性象征性思维。 情感障碍 情感淡漠、迟钝、情感不协调（不恰当）及情感倒错或自笑（痴笑）。 意志活动减退 少动、孤僻、被动、退缩；社会适应能力差与社会功能下降；行为离奇，内向性；意向倒错等。 其他常见症状 妄想是精神分裂特征的明显表现，特点多为不系统、泛化、荒谬离奇；原发性妄想（妄想知觉）；幻觉，以言语性幻听多见，评论性、命令性幻听，其他精神自动症等一级症状及紧张症等。
临床表现：     精神分裂症多起病于青壮年，其中15－35岁发...

原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；
治疗要以调养为主，药物为辅。
具体方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
五是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。


运动较难坚持，你可以采用听音乐或泡泡脚
记忆力差是反应大脑开始衰退的一种表现，不过没有关系，记忆力是可以锻炼的，因为脑部缺氧也是引起记忆力衰退的一种现象。你可以去走路，就是快步走增加有氧运动，这样可...

思维可以从多个角度进行分类：
从抽象性来分，主要可分为：
　　(1)直观行为思维
　　直接与物质活动相联系的思维，又叫感知运动思维。孩子最初的思维往往是直观行动思维。运动员对技能和技巧的掌握也需要直观行动思维做基础。这种思维主要是协调感知和 动作，在直接接触外界事物时产生直观行动的初步概括，感知和动作中断，思维也就终止。
　　(2)具体形象思维
　　以具体表象为材料的思维，是一般形象思维的初级阶段。它借助于鲜明、生动的表象和语言。在文艺创作中经常运用。
　　(3)抽象逻辑思维
　　以抽象概念为形式的思维，是人类思维的核心形态。它主要依靠概念、判断和推理进行思维，是人类最基本也是运用最广泛的思...