四肢发冷应该如何预防?
1 多做手,脚部按摩,促进血液循环。
2 戴手套,洗手时多用温水;多用热水泡脚。
3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物。
4 睡眠充足、暖和。
5 仍要坚持适当运动。
6 保持心情愉快。
7 保持正确的生活规律,穿得暖些。
8 学会休闲,多做户外活动。www.elifeway.com 亿生网
蒸蒸桑拿,泡泡脚,经常锻炼。
你好
多喝热水 多运动 增强血液循环
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我15岁,为什么四肢发冷??
手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起.加上脚趾,膝盖,肩膀,手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.
建议您.攻略1:勤运动.勤甩手 建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾? Y,皆可帮助血液循...
建议您.攻略1:勤运动.勤甩手 建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾? Y,皆可帮助血液循...
突然四肢麻木,脸部和舌头僵硬是什么原因?
麻木僵硬就是风,寒风痰湿作怪。天麻丸类的药可以吃。还有要保暖,不能受风凉,生姜暖胃能化痰可以多吃些。海鲜是风寒痰湿发物,你说对了。
引四肢麻木的治疗 四肢麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的四肢麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激。 若是神经方面的问题,还需要作肌电图检查,进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的四肢麻木,则再转到其他相关科室治疗。 神经损伤引起的四肢麻木,要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗...
总会头晕,四肢麻木,得了什么病
1、以最舒适的状态躺下休息,解松身上的衣物。
2、若有发烧现象,予以冰敷。
3、调暗室内的光线,使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时,脚部会觉得发热,若呈现冰冷,最好保持其温暖。
头晕的饮食
头晕的食疗优先于药物治疗 保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张。
头晕的饮食疗法,头晕的饮食专栏:
方法一:
鸡蛋红糖治头...
颈椎病会导致四肢麻木而且火辣辣的吗
麻木是毋庸赘言的 火辣辣是什么原因 不多见
会导致四肢麻木
四肢麻木怎么回事呀有什么好方法治疗吗?
考虑是贫血引起的,要调补气血治疗.又可能是低钾哦 引起四肢麻木、冰凉情况有好多原因情况下,最常见的有两种情况:首先考虑是末梢循环功能障碍其次是糖尿病的并发症之一——神经障碍 。还是要看你的病因,严重的话最好还是去医院检查看看
可能是长期压迫肢体或者受凉了,也可能是大脑中枢问题,建议还是去诊断清楚再说,如果是神经问题建议吃维生素B族,可以营养神经
血液循环不好,多搓搓手脚,多活动,不...