情绪不好开始暴饮暴食
暴饮暴食,可以转移注意力,但是之后就会感到很痛苦,还会弄伤胃,所以有不良情绪的时候一定不能暴饮暴食,出去活动一下,也会改变不良情绪,或找一些很乐观的人在一起聊天,祝你有好心情,外加一个好身体
暴饮暴食,会通过咀嚼来发泄内心的不满,从而缓解情绪,再吃的过程中,也会想很多,想过后会觉得舒坦一些,可能就这样吧
贪食行为的背后潜藏着心理问题,必须找出贪食的心理根源,提高贪食者心理素质,促进心理更加成熟和提高其认识、处理问题和耐受挫折的能力,这样才能从心理上克服对过度饮食的强烈欲望,纠正异常的进食行为。所以,贪食者首先要静下心来冷静仔细分析一下影响自己心理的事件(如父母的争吵和离婚),有了对这些事件较深刻的理解,才能逐渐控制自己的食欲。
另外,贪食者可以尝试以下六个简单方法帮助逐渐摆脱情绪性进食。
1.克制欲望。是的,你的确非常想吃东西,但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候,克制5分钟之后再吃,下一回,克制10分钟,到了你能克制20分钟的时候,你根本就忘了吃东西这回事。
2.先喝杯水。在吃东西前,先喝杯水,这让你能缓解情绪(无论是好的或坏的),...
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神经性贪食证怎么治疗?
什么是神经性贪食症
此症为周期发作不可控制的多食,可出现于神经性厌食中,但并非必然伴有此症状。此症状群包含两大主要成分,其一是不可抗柜的强迫自己多食,其二是自己设法进行呕吐以避免体重增加,有时则是滥用泻药。此类患者的体重常保持在正常范围之内,女性患者月经仍可正常。女性较为常见。
本症以反复发作性暴食和强烈的控制体重的愿望为特征,为防止暴食对体重的影响患者采用各种措施,如呕吐、导泻、增加活动量等,致使体重反低于正常范围。本症多见于年轻女性。
据国外报道,该症女性患病率约为1%~3%。男性患病率大约为女性的1/10。世界各地患病率相似。
该症常在青少年后期或成年早期起病,可持续数年。多为慢...
此症为周期发作不可控制的多食,可出现于神经性厌食中,但并非必然伴有此症状。此症状群包含两大主要成分,其一是不可抗柜的强迫自己多食,其二是自己设法进行呕吐以避免体重增加,有时则是滥用泻药。此类患者的体重常保持在正常范围之内,女性患者月经仍可正常。女性较为常见。
本症以反复发作性暴食和强烈的控制体重的愿望为特征,为防止暴食对体重的影响患者采用各种措施,如呕吐、导泻、增加活动量等,致使体重反低于正常范围。本症多见于年轻女性。
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是不是瘦的女孩就不贪食,胖的就贪食
也不是这样说的,饮食主要是注重看你怎么吃,基本过程是纠正营养状况,控制暴食行为,打破恶性循环,建立正常进食行为。心理治疗可采用认知疗法、行为疗法及生物反馈疗法等。认知疗法主要是改变患者过分关注自己的体形及过分怕胖的极端化想法,对进食规则和体像障碍有正确认识。行为疗法常采用系统脱敏、暴露、阳性强化疗法等,使其每餐食量按预定计划得以控制。治疗应持之以恒,并要包括对患者家人主要是父母的指导,
一次进食大量食物,吃得又多又快,故称为暴食;多数人喜欢选择使用高热量的松软甜食,如蛋糕、巧克力等,并有不能控制的饮食感觉,自己明知不对却无法控制。患者往往过分关注自己的体重和体形,存在担心发胖的恐惧心理。其实谁...
一次进食大量食物,吃得又多又快,故称为暴食;多数人喜欢选择使用高热量的松软甜食,如蛋糕、巧克力等,并有不能控制的饮食感觉,自己明知不对却无法控制。患者往往过分关注自己的体重和体形,存在担心发胖的恐惧心理。其实谁...
最近很想吃东西~为什么会这样呢?
神经性贪食症概述
爱吃零食是许多女孩子的共同特点。闲暇时,她们总喜欢掏出一包包、一袋袋各种各样的零食在那津津有味地品尝,边吃边聊,叽叽喳喳,惬意无比。有这种爱好、偶尔寻求机会满足一下口欲的女孩子不在少数,也无伤大雅。然而这种“爱好”若是过了头,整天不停地抓着东西往嘴里塞,甚至暴食,那就有些不正常了,尤其当这种贪吃现象与心情变化挂上钩时,就应该考虑是否存在某种心理障碍,患上了贪食症。
贪食症表现为周期发作不可抗拒的多食,发作时可一次进食大量食物,例如整只大面包、整包饼干、二三碗面条。如果不加以控制会连续不断地吃,直到自己的肚子感到很不舒服时为止。他们吃食物时的最大特点是吃得很快,几乎是狂吃...
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什么是布莱恩莱文综合症
你说的是: Kleine-Levin syndrome (克莱恩-莱文综合症)又称周期性嗜睡与病理性饥饿综合症。通常见于男性少年,呈周期性发作(间隔数周或数月),每次持续3~10天,表现为嗜睡、贪食和行为异常。病因及发病机制尚不清楚,可能为间脑特别是丘脑下部功能异常或局灶性脑炎所致。
病人出现不可控制的发作性睡眠,每次睡眠持续数小时至数天,发作时不分地点、场合,各种刺激均不能使之清醒,发作时不吃不喝,醒后暴饮暴食,常常数倍甚至l0倍于平时饮食量,而且极易饥饿。数月至数年反复发作。这类病人不伴有内分泌的改变,也无心慌、出汗等植物神经功能失调的表现。多数病人表现肥胖。主要是由于睡眠使消耗量减少,而...
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七宗罪 最早出于哪里?又各指什么?
圣经中所讲的,暴食、贪婪、骄傲、懒惰、淫欲、嫉妒、愤怒,是七宗罪。
“Seven”在宗教上是个神秘的数字,上帝用七天造亚当,取出亚当的第七根肋骨造了夏娃。撒旦的原身是有七个头的火龙,同时共有七名堕落天使被称为撒旦,所以基督教用撒旦的七个恶魔的形象来代表七种罪恶(七宗罪,the seven deadlysins):饕餮(Gluttony)、贪婪(Greed)、懒惰(Sloth)、淫欲(Lust)、嫉妒(Envy)、暴怒(Wrath)、傲慢(Pride)
傲慢之罪为路西华(Lucifer),贪欲为玛蒙(Mammon),好色为阿斯蒙蒂斯(Asmodeus),愤怒为撒旦(Satan),暴食为贝...
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