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深蹲后膝关节有点疼痛

准备活动膝盖多动动 多蹲两下   一下上来就蹲100呀?
慢慢上量呢吗

训练的重量对你的膝盖来说太大了

我以前也遇到过这样的问题    降低重量就会好很多

另外一种就是你的膝盖软组织轻微的受损
  建议你运动完后
  休息下
  应该就没事啦
 谢谢!

锻炼前要活动开关节,做好热身;锻炼过程中不要蹲的过低;锻炼后放松好锻炼部位。

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只可以修养 了 你烧时为什么不带眼睛了 不过久了习惯就好了 多喝菊花茶对眼睛好的

月亮图案两弧的公共圆心怎么找?快快!

在圆弧上取三个点A、B、C
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两条垂直平分线的交点就是圆心。
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