我膝盖正下方的韧带和膝盖的连接处疼痛？
髌腱末端病
韧带·肌腱·神经同时都有不同程度的损伤，恢复时间是漫长的，以活血化瘀，舒筋通络治疗为主，同时局部热敷（用很热的湿毛巾蒸），每天2-3次，最好休息3-6个月，不能剧烈运动。
不会是半月板的问题的，因该是韧带的事，休息，热敷。
估计可能韧带或半月板损伤
我告诉你有个方，我实践过的，很有效：上中药店，买川芎，研成细粉，用山西老陈醋，以1：5（川芎1）的比例装玻璃瓶内调匀备用。用时把瓶内的醋搅动一下，用新毛笔沾醋抹患处。每天早晚一次，10天就见效果。如果现在不能外出，你可以用醋加热以后用毛巾沾，敷热患处，一次20分钟。凉了在换。
每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
找一个深桶，水多点，试试对你有疗效
吃芬必得,或打封闭针
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