怎样缓解疲劳和压力？
首先别急，别气，保持乐观，顺其自然，再试试这两招，一生受益！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：
（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。
（b）、吸息时 ...
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：
（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。
（b）、吸息时 ...
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低屏噪音对人有什么伤害？
首先，什么是噪声？
噪声就是人们不需要的声音，它不仅包括杂乱无章不协调的声音，还包括影响
旁人工作、休息、睡眠、谈话和思考等声音。如机器轰鸣声，各种交通工具的马达声，鸣笛声及人们的嘈杂声等。
1.噪声使人烦恼、易怒、甚至失去理智。噪声也容易使人疲劳，精力不集中，工
作效率低，尤其是对要求注意力高度集中的复杂作业和从事脑力劳动的人影响更
大。另外，噪声也会分散人们的注意力，容易引起工伤事故。
2.对听力的影响：当噪声达到一定程度时，可引起耳鸣、耳聋和听力损伤，产生听觉疲劳。短时
间噪声影响造成的听觉疲劳，是可以恢复的，但长时间在强噪声的环境中工作，听
觉疲劳就不能恢复，...
噪声就是人们不需要的声音，它不仅包括杂乱无章不协调的声音，还包括影响
旁人工作、休息、睡眠、谈话和思考等声音。如机器轰鸣声，各种交通工具的马达声，鸣笛声及人们的嘈杂声等。
1.噪声使人烦恼、易怒、甚至失去理智。噪声也容易使人疲劳，精力不集中，工
作效率低，尤其是对要求注意力高度集中的复杂作业和从事脑力劳动的人影响更
大。另外，噪声也会分散人们的注意力，容易引起工伤事故。
2.对听力的影响：当噪声达到一定程度时，可引起耳鸣、耳聋和听力损伤，产生听觉疲劳。短时
间噪声影响造成的听觉疲劳，是可以恢复的，但长时间在强噪声的环境中工作，听
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经常睡觉听音乐对身体好吗？
随着手机、随身听、MP3等的普及让更多的人接触和使用到耳机。耳机确实给我们带来了很多方便，特别在营造外语学习环境上受到学生的青睐。一些年轻人戴耳机听音乐一听就是数小时，且声音放得很大，无论在行走或做功课时都不愿取下，甚至在睡眠前也戴着。这可是以损害听力为代价的。
首先让我们简单了解一下我们的耳朵，它由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就...
首先让我们简单了解一下我们的耳朵，它由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就...
停经需要做什么检查？
您好：
这种情况可到专业的医院抽血化验血HCG检测是否怀孕，若排除怀孕后，可考虑是劳累、休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症及内分泌紊乱等多种原因引起的月经推迟，这种情况应到专业的医院进行相关检查，如抽血化验性激素六项、白带常规、阴道镜等，明确病因后在医生的指导下对症处理。
医院也是用试纸查尿啊。通过妇检可以知道怀孕多久了。试纸阳性就告诉你，你女友怀孕了。
什么是间歇性停经
有可能是更年期的一种表现，月经紊乱现象：月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经；二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血；也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经；三是突然停经。绝经是进入更年期的重要指标之一。更年期月经常发生哪些改变？月经改变是妇女进入更年期的重要标志之一。70%的妇女进入更年期后会发生月经紊乱。此时排卵率明显下降，月经从规律变为不规律，月经周期延长或缩短，最后月经停止称绝经。 据统计，妇女在40...
没有性生活，停经？
很明显，贫血严重。请问楼主多大？
你 可以打蔗糖铁注射液
气血虚哒，输血有什么用，解一时之悠，得补脾肝肾，开个八珍汤，养血调经。药物调理就会好的。