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大脑疲劳记忆力大幅度下降怎么办


人体大脑中有无数亿个神经细胞在不停地活动,而对于脑力工作者而言,神经细胞所需进行的活动将更加繁重。科学研究证实食物不但可以维持生命,是人类赖以生存的必需品,而且食物在大脑的正常运转中发挥着非常重要的作用,某些食物对于发展智力,使思维更加敏捷,精力更为集中以及激发创造力和想象力相当有益,因此非常适合脑力工作者。
在有助于补脑健智的食品中,牛奶因富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸而成为一种完美的营养品,而且牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质,同时还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等元素,如果用脑过度导致失眠,在睡前饮用一杯热牛奶则对睡眠非常有益。其次是鸡蛋,大脑的活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量关系密切,而当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后能产生丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力,每天进食1至2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑与提高记忆力很有益处。再者是鱼类,可以向大脑提供优质蛋白质和钙,而淡水鱼所含的脂肪酸因多为不饱和脂肪酸,因此不会引起血管硬化,对脑动脉血管没有危害,同时能够保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。花生又名“...

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第一,对人的心理影响。吵闹的环境噪声,会干扰人类的思维,容易使人精神无法集中,使人产生烦恼的感觉,影响工作效率,妨碍休息和睡眠等。实验证明,噪声影响睡眠的程度大致与声级成正比,在40分贝时,大约有10%的人受到影响;在70分贝时,受影响的人则就上升至50%。突然一个响声将人惊醒的情况也基本上与声级成正比,40分贝的突然噪声一般将10%的睡眠者惊醒;60分贝的突然噪声则通常会惊醒70%的睡眠者。在强噪声下,还容易掩盖交谈或者危险警报信号,分散人的注意力,导致意外事故的发生。

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大。另外,噪声也会分散人们的注意力,容易引起工伤事故。

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经常听耳机大家都知道是有害的,但科学的听耳机呢下面我就说一下,不知道你听的是不是mp3了,应该都会适用,机器本身音量有一定的分贝值在里面,要是听的话最好是控制在一半以下,每次听半小时休息十五分钟,耳机的好坏对耳朵都有伤害,也就是说并不是好的mp3就不伤耳朵了,音乐是拿来欣赏的并不是声音大了就好听有感觉,身体是自己的我们也没必要拿自己的身体开玩笑。
耳机随着微型随身听、MP3、手机的出现离我们越来越近。但是,北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科王宁宇主任提醒:经常戴耳机会对听觉系统造成影响,严重的甚至可以造成永久性耳聋。

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停经了70天



孕酮正常的话,不该没有胎心的。月经规律,停经70天,胎儿已经发育成型,如果没有胎心,很可能停育了。停育的原因很多,染色体因素、感染因素、内分泌因素、免疫因素等回复专家:河南中医学院第一附属医院-妇产科-陈萍副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

3个月停经未孕



你好!你有点多囊卵巢的倾向,子宫偏小,内膜薄,我建议你再结合中药一起治疗为好。方便时到我门诊来吧,周一、二、四上午、五下午出诊。在门诊五楼挂号,我在六楼6诊室。回复专家:辽宁中医药大学附属医院-妇产科-刘宇新主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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