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痛经怎么办?

1、均衡饮食,比如少吃过甜或过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉

2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦

3、由于咖啡因会令人神经紧张,容易导致月经不适,此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物

4、香蕉中富含维生素B6,稳定情绪,而且能减轻腹部疼痛感,痛经感觉不适可以多吃一些香蕉

痛经怎么办第二招:热敷

热敷可以通过在腹部放置热水袋,也可多喝热开水,保持体温能明显减轻痛经痛感。

痛经怎么办第三招:按摩

按摩治疗痛经的方法列示如下:

1、身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。

2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。

3、如果感到力度比较轻,可以让她面朝你的脚站在身边,扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上,以免向下垂直用力,压迫你的骨盆;也不能踩到脊椎。推的时候,你身体随之摇动是正常的。

痛经怎么办第四招:药物

痛经治疗中药物主要起两种作用:止痛和稳定情绪。...

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痛经怎么办?

 痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚
女青年及月经初期少女更为普遍,表现为女性经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、
冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛蔓延至骶腰背部
,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、
心惊失眠、头痛头晕、恶心呕  痛经吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷
汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广
大女性的工作和学习,降低了生活的质量。
     痛经是因为...

腹部疼痛是不是痛经?

你这个现象是属于痛经现象哦。
痛经其实挺普遍的。
我也痛经的呢,原来,呵呵现在好了。
我吃的是泰国野葛根片。
而且痛经是可以调理的。
1、玄胡益母草煮鸡蛋:
玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。?
2、乌豆蛋酒汤:
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
3、姜艾薏苡仁粥:
干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入...

痛经痛到受不了怎么办

呵呵,痛经和前列腺有关     健康有效的办法除了食补还是食补了
生姜红糖饮治痛经   [用料] 生姜15克,红糖30克
  [制用法] 水煎服。每日1剂。
  [功效] 温中散寒,活血化淤。用治寒湿凝滞型痛经。
双耳粥治痛经   [用料] 黑木耳、银耳各10克,冰糖30克,粳米60克
  [制用法] 将黑木耳、银耳用温水泡发,去杂洗净,与粳米同煮为粥,加入冰糖即成。每日2剂。
  [功效] 益气养血,活血调经。用治气血虚弱型痛经。
姜椒枣汤治疗痛经   [用料] 干姜片、去核红枣各30克,花椒10克
  [制用法] 将上述药前两...

痛经应该怎样调养。

痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。
痛经的治疗方法有很多,这里我只向大家推荐一种治疗痛经的方法:痛经治疗方法之益母草煮鸡蛋。

  痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型。气滞血淤型痛经患者,饮食益母草煮鸡蛋是一种不错的治疗方法。气滞血淤型痛经患者典型的临床表现为:月经周期往往不太规律,在月经前2~3天开始出现莫名其妙心烦、胸闷,常常为一点小事而大发脾气,伴有乳房及胸胁部胀痛,经前或经期小腹胀痛,经量少,色黯有块。

  益母草煮鸡蛋的具体做法:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适...

中学生痛经怎么办?

不要盲目的吃药了,痛经只是个症状,有很多疾病会导致这种情况的,应该及时到医院检查痛经的原因。
痛经分为原发性痛经及继发性痛经,需查明病因,对症治疗。

原发性痛经的疗法
腹腔镜下子宫神经部分切除术,造用骶前神经节切除术。未用腹 腔镜检查了解有无器质疾病存在,与 同时行子宫神经部分切除术。

继发性痛经,应做动态碘油输卵管造影和阴道四维彩超明确诊断。
继发性痛经与盆腔器质性疾病有关,如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔感染、子宫内膜息肉、粘膜下肌瘤、宫腔粘连,宫颈狭窄、子宫畸形、盆腔充血综合症,宫内节育器、外女膜闭锁、阴道横膈等。
继发性痛经的治疗主要针对病因进行。
原发性痛经
  痛经有一种叫原...
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