背上的痘痘怎样能快速祛除？
我背上也有的，我用安利的密肤皂，这个肥皂洗脸也很好的，适合油性的皮肤哦，每天洗澡擦下背，会有明显的效果的哦
很简单的，我也曾和你一样。
洗完澡后用一点强生的痱子粉。轻轻擦一点在背上，等一会儿就吸收了。穿上衣服也不会弄脏。坚持一两星期后就有明显效果哦。
还要多喝水，多吃水果。
用硫磺肥皂
很便宜
超市里有的
lz你可以尝试下达速可祛痘灵，我脸上很长一段时间都是痘痘，那时候整天都不敢出去见人，很自卑，很没自信。用了很多药，外用、内用都没效果，直到前两个星期，一个朋友帮我介绍了，“达速可”祛痘，我刚开始用了三四天，就感觉到痘痘有消下去，慢慢的，用到现在差不多10几天了，现在痘痘都差不多消失了，我心情啊，可高兴啦。我终于可以抬头挺胸的走出去了，不用在低着头走路了。
QQ：594895。
www.mdd2006.cn
除螨
用安利的沐浴露
安利的沐浴露真的很好用
我就是用它,背上才的痘痘才没了的
用浴盐效果不错的。
买满婷的香皂先除螨虫，再用安利的沐浴露经常的洗澡就会好了。
用海盐擦拭,按摩.
去角质.而且深层清洁.清洁毛孔.
可以达到去痘的效果.
对...
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如何提高大腿力量？
大腿肌分为前外侧群、后群和内侧群。
前外侧群的肌肉也叫股四头肌，也是人体最有力的肌肉之一。它包括直肌、股中肌、股外肌和股内肌。这四块肌肉的机能是保持股骨垂直，以维持人体直立并帮助下蹲和起立。前外侧群还有人体中最长的肌肉之一的缝匠肌和阔筋膜张肌，前者可使大腿弯曲和外旋，使小腿弯曲和内旋，如踢毽子时的腿部动作；后者可使大腿弯曲和内旋，还能对大腿的肌肉收缩起到辅助支撑作用。
后群的肌肉有股二头肌、半腱肌和半膜肌。股二头肌的机能是使小腿弯曲和外旋，大腿后伸；半腱肌和半膜肌的机能除使小腿内旋外，其他均同股二头肌。
内侧群的肌肉有大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌和股薄肌。这些肌肉保证了大腿的内收、外旋、后伸...
前外侧群的肌肉也叫股四头肌，也是人体最有力的肌肉之一。它包括直肌、股中肌、股外肌和股内肌。这四块肌肉的机能是保持股骨垂直，以维持人体直立并帮助下蹲和起立。前外侧群还有人体中最长的肌肉之一的缝匠肌和阔筋膜张肌，前者可使大腿弯曲和外旋，使小腿弯曲和内旋，如踢毽子时的腿部动作；后者可使大腿弯曲和内旋，还能对大腿的肌肉收缩起到辅助支撑作用。
后群的肌肉有股二头肌、半腱肌和半膜肌。股二头肌的机能是使小腿弯曲和外旋，大腿后伸；半腱肌和半膜肌的机能除使小腿内旋外，其他均同股二头肌。
内侧群的肌肉有大收肌、耻骨肌、短收肌、长收肌和股薄肌。这些肌肉保证了大腿的内收、外旋、后伸...
有什么办法可以让啤酒肚慢慢消失？
我去年啤酒肚超级大，要为2.9，最后每天晚上做15个仰卧起坐，两个月，就消失了！
减肥没其他好的办法，只有多多运动了。市面上很多减肥药只是让你对厌食，减少摄入食物量达到减肥目的的。不过如果肥胖是内分泌方面的问题，建议去看看医生吧。
很显然是锻炼，提供几项你参考： 1、每天在家早、晚（或在有空的时候）做俯卧撑，一定要坚持； 这个是最好的，直接锻炼腹部，不仅可以减小肚子，而且锻炼身体，体型都会改善，而且几乎不用什么外加条件和资源，很天然的锻炼，绿色环保，呵呵； 2、游泳（这不仅减小肚子，而且对身体的各个部位都好，还可以放松自己），只是需要有条件； 3、单、双杠；同时还可以锻炼手臂力量，但也是需...
减肥没其他好的办法，只有多多运动了。市面上很多减肥药只是让你对厌食，减少摄入食物量达到减肥目的的。不过如果肥胖是内分泌方面的问题，建议去看看医生吧。
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怎样打好羽毛球的杀球?
杀球
杀球是把球从高处往下直压, 是速度最快而力量最大的一种球法, 杀球后, 羽球飞行路线呈直角三角形斜边下降的形式, 漂亮的杀球多半是坠球式, 落点在球员原心位置平行的左, 右, 中, 前, 后方. 飞行角度以愈小愈好.
准备动作
两脚分开, 前后站立, 眼视来球。侧身左肩向网, 重心放于后脚。 左手自然放松上举, 保持平衡, 右手正手握拍, 自然屈冠上举, 拍面向网, 左肩略高于右肩收回右脚和右肩, 另以左肩取得平衡
引拍动作
右手手肘向上抬高, 前臂后引, 手腕伸展。拉引时, 身体稍向上伸展及挺胸, 以增加力量。球拍向后方, 上体则向后挺(即举起球拍手与肩同高, 同时伸直手...
杀球是把球从高处往下直压, 是速度最快而力量最大的一种球法, 杀球后, 羽球飞行路线呈直角三角形斜边下降的形式, 漂亮的杀球多半是坠球式, 落点在球员原心位置平行的左, 右, 中, 前, 后方. 飞行角度以愈小愈好.
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兔唇上唇裂开
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